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抗阻训练主要改善下列哪一器官的功能( )
单选题
抗阻训练主要改善下列哪一器官的功能( )
A. 支气管
B. 骨骼肌
C. 胸腺
D. 前列腺
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单选题
抗阻训练主要改善下列哪一器官的功能( )
A.支气管 B.骨骼肌 C.胸腺 D.前列腺
答案
单选题
抗阻训练主要是改善下列哪一器官的功能?( )。
A.支气管 B.骨骼肌 C.胸腺 D.前列腺
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进行力量训练时,主要改善的是下列哪一器官的功能( )
A.支气管 B.胸腺 C.前列腺 D.骨骼肌
答案
单选题
下列哪一个是抗阻训练的例子?()
A.屈髋提起动作 B.腿屈曲动作 C.深度跳跃 D.孤立的等长收缩
答案
单选题
以下哪一个是功能运动和抗阻训练的进阶的例子?()
A.从站姿双臂绳索推举到肩桥 B.从箭步蹲到靠墙蹲 C.从伐木到骨盆倾斜 D.平板支撑向于稳定球俯卧与躯干运动
答案
单选题
力量训练、健美运动与肌耐力训练都属于ACEIFT模型中功能性动作训练与抗阻训练的哪一期?()
A.1期:稳定性与灵活性训练 B.2期:动作训练 C.3期:负荷训练 D.4期:运动表现训练
答案
单选题
以下哪一项是功能性运动和抗阻训练进阶的一个例子?()
A.站立双臂钢线推胸到肩桥 B.箭步蹲到靠墙静蹲 C.伐木到骨盆倾斜 D.平板支撑到稳定球上的躯干运动
答案
单选题
下列哪一项是青年参加抗阻训练计划的公认准则?()
A.动态热身 B.随着力量的提升阻力增加 5-10% C.选择每组(6-15)次的动作 1-3 套 D.以上全部
答案
单选题
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答案
单选题
如果某人腰椎前弯、髋关节与肩关节活动度不足,则该客户在ACEIFT模型的功能性训练与抗阻训练的哪一期应每周进行4天的抗阻训练?()
A.1期. 稳定性与灵活性训练 B.2期. 动作训练 C.3期. 负荷训练 D.4期. 运动表现训练
答案
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