平卧杠铃推举主要发展下列哪一肌肉的力量?（）

杠铃推举（坐姿）动作时，不能憋气完成动作。 杠铃推举（坐姿）动作时，不能憋气完成动作（） 力量素质是人体克服阻力的能力，发展力量素质主要是发展肌肉力量 下列选项中，能有效发展躯干主要肌肉力量的是 在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是（）。 在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是（）。 身体左侧屈时，主要发展左侧肌肉群的力量，对右侧的肌肉主要发展（）。 发展肌肉力量的主要方式是（），包括对抗自身体重和对抗器械阻力两个方面，哑铃、杠铃等很多抗阻练习器材都可有效地提高肌肉适能 俯卧撑练习可主要发展下列哪块肌肉的力量？（ ） 力量训练引起的肌肉肥大主要与下面哪一因素改变有关( ) 负重提踵主要发展哪个肌肉的力量 经常做引体向上练习可主要发展下列肌肉的力量： （ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、菱形肌。 坐姿杠铃推举时保护者应将手放在哪里？（） 杠铃二头弯举是发展肩关节力量的必备动作（） 在抗阻力训练中，肩部训练杠铃坐姿推举的握法是（ ） “负重耸肩”可以发展下列哪些肌肉的力量？( ) 负重提踵、负重后蹬跑和跳绳练习都可以发展哪一肌肉的力量？(　　) 在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时，也要十分重视()的力量训练。 持哑铃肘关节屈时,可发展力量的主要肌肉是( ) 如果客户的主要目标是提升肌肉力量，请问下列最合适的运动方案是哪一项？（）