短跑的脚掌着地动作应用

陈式太极拳铲出脚脚跟先着地，随即脚尖内扣全脚掌着地。() 从高处跳下时，应双膝并拢，先以前脚掌着地，然后过渡到全脚掌 陈式太极拳上步脚跟先着地，随后过渡到全脚掌着地。() 云手动作要点是下肢移动时,身体重心要上下起伏,两脚掌先着地再踏实,脚尖向前 室外跑步时由（ ）先着地，在过度到前脚掌 短跑弯道时， 运动员右脚的着地部位是（） 在步行周期中前脚掌着地的异常表现定义，正确的是首次着地方式为（） 海关队列训练动作要领中明确:听到“跑步—走”的动令时，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约__厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作（） 跑步行进时听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作（） （）------正确的脚着地时摆动腿向前、向下，以前脚掌积极而柔和的“扒地”式着地。 足在步行周期中前脚掌着地的异常表现定义，正确的是首次着地方式为 短跑弯道跑时，运动员右脚的着地部位是（） 短跑弯道跑时，运动员右脚的着地部位是（　　）。 礼步走时，按照脚跟、脚掌顺序缓慢着地，步幅约厘米（） 自然地形跑步时要注意做好缓冲动作，用全脚掌先着地，后蹬程度和前摆高度要小一些。 齐步行进时，左脚向前方迈出约( )厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作 短跑弯道跑时,运动员右脚正确的着地部位是（） 礼步走时，按照脚跟脚掌顺序缓慢着地，步幅约（） 前摆——正确的脚着地时摆动腿向前、向下，以前脚掌积极而柔和的“扒地”式着地。 空中完成击球动作后，身体自然下落，为避免腿部负重过大，应采用前脚掌先着地，同时顺势屈膝、收腹，以缓冲下落的力量（）