健身运动中当练习负荷达到（）时需要重新调整负荷
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健身运动中当练习负荷达到（）时需要重新调整负荷
答案
女性选择运动负荷较低的健身运动时，最佳练习频度为（ ）
A.每天一次 B.每天3-4次 C.每周1-2次 D.每周5-6次
答案
健身运动属于（）运动。
答案
健身运动属于（）运动。
A.有氧 B.高强度 C.无氧 D.ATP/CP供能
答案
在健身运动中，在达到适宜心率后，至少应持续()以上才显效。
A.5分钟 B.10分钟 C.20分钟 D.30分钟
答案
健身运动不受（）限制
A.时间 B.场地 C.方法 D.项目
答案
没有疾病的人是不需要进行健身运动的。
答案
人们通过健身运动可以（）
A.加强内脏器官和系统的功能 B.增强对疾病的抵抗能力 C.追求运动成绩 D.挑战生理极限
答案
健身运动的强度是（）。
答案
健身运动前，不能饮水。
答案
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健身运动的目的是（）。
健身运动的步骤是（)、（)、（)。
老年人健身运动形式（）
健身跑的运动负荷由（）所决定。
健身运动应热身，热身运动需（）分钟。
民族健身操锻炼过程中不产生运动负荷。（）
如果高血压患者在健身运动中血压超过（ ）应终止运动
一般健身运动的准备活动分有氧热身、柔韧性练习、专项准备活动。
健身运动后可立即吃东西。
健身运动形式的特点是（）。
健身运动前，热身不能转脖子。
健身运动后应多吃酸性食物。
健身运动锻炼的特点是（）
国家推广的传统健身运动有（ ）。
下面属于健身运动项目有（）
健身运动锻炼的特点是（）。
大众健身每站的练习量以本人最大负荷的（）为宜。
大众健身每站的练习量以本人最大负荷的（）为宜
健身运动过程中,最容易走入误区有:
健身运动处方的运动类型选择的原则有
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