在健身运动中，在达到适宜心率后，至少应持续()以上才显效。

健身运动的目的是（）。 人们通过健身运动可以（） 健身运动的强度是（）。 健身运动的步骤是（)、（)、（)。 老年人健身运动形式（） 健身运动应热身，热身运动需（）分钟。 如果高血压患者在健身运动中血压超过（ ）应终止运动 下面属于健身运动项目有（） 国家推广的传统健身运动有（　　）。 健身运动形式的特点是（）。 健身运动前，热身不能转脖子。 健身运动锻炼的特点是（） 健身运动锻炼的特点是（）。 健身运动过程中,最容易走入误区有: 健身运动处方的运动类型选择的原则有 传统健身运动的运用原则应遵循（） 关于健身运动，下列选项中描述不正确的是（） 关于健身运动，下列选项中描述不正确的是（） 以下属于健身运动队的是（） 关于中等强度健身运动,正确的选项是: