儿童少年关节活动幅度大，柔韧性好，不易发生关节的脱位和韧带的扭伤（）

多关节肌主动不足的实质是肌肉柔韧性不足（） 中国大学MOOC: 柔韧性是指关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉和皮肤及其他组织的弹性和伸展能力，是基本的运动素质之一。 如果关节本身没有活动障碍，影响柔韧性好坏的主要问题在于韧带 肩部练习主要是增进（）韧带的柔韧性，加大肩关节的活动范围，发展肩部力量。 肩关节柔韧练习主要采用压挤、绕、转、掉等手段对肩部进行柔韧性锻炼（） 肩关节柔韧练习主要采用压挤、绕、转、掉等手段对肩部进行柔韧性锻炼。 肩关节柔韧性练习方法有：压肩、吊肩、转肩等（） 曲臂练习能增强肘关节的灵活性和柔韧性，增强上臂肌肉的力量。 关节面的结构是影响柔韧性诸多因素中最不容易改变的（ ） 如果关节本身活动障碍，影响柔韧性好坏的主要问题在于韧带的延展性（） 中国大学MOOC: 柔韧性是身体健康素质的重要组成部分，它是指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、 的其他组织的弹性伸展能力。 关节面的结构是影响柔韧性诸多因素中最不容易改变的因素（ ） 关节面的结构是影响柔韧性诸因素中最不容易改变的因素（ ） 髋关节的ROM可以通过PNF伸展训练提高国绳肌柔韧性来促进（ ） 能有效地提高髋关节柔韧性，拉伸大腿后群肌的动作是（? ? ）。 柔韧性指关节在不同方向上的能力及肌肉、韧带的能力 如果关节本身没有活动障碍，影响柔韧性好坏的主要问题在于韧带的延展性 关节面的结构是影响柔韧性的诸因素中最不容易改变的因素（ ） 指甲板是强度和柔韧性的独特结合，它的柔韧性多数应归于（）。 耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小（）