背越式跳高起跳时，摆动腿屈膝内扣向（）方向摆动

背越式跳高的起跳点，距离横杆垂直面的距离为 厘米 在做翻身上这个动作时，一脚蹬地，一腿摆动，摆动腿的方向应是（） 请认真阅读下述材料，并按要求作答。 跨越式跳高是跳高过杆技术中最早采用和最简易的一种。从侧面直线助跑，用离杆远的一腿起跳。腾空后，摆动腿先越过横杆后内旋下压，两臂稍后摆，使臀部迅速移过横杆，同时上体前倾并向横杆方向扭转，接着起跳腿高抬外旋，完成过杆动作。过杆后身体侧对横杆，用摆动腿先着地。 请根据上述材料完成下列任务： (1)简要说明“跨越式跳高”的教学重点、难点。 (2)如指导水平三的学生练习跨越式跳高，试拟定教学目标。 (3)依据拟定的教学目标，设计技术教学环节。(20分) 简述背越式跳高的要点。 背越式跳高采用（ ）方式助跑。 背越式跳高身体过杆后，以（ ）先触跳高垫。 摆动腿 背越式跳高的助跑主要采用（） 背越式跳高腾空过杆时,背部与横杆应成() 背越式跳高腾空过杆时,背部与横杆应成（） 背越式跳高大多采用（）步助跑，助跑方向与横杆夹角在30°左右。 背越式跳高身体在杆上成（）姿势 背越式跳高步点丈量方法是（ ）。 步行周期中摆动相早期时主要的动作为足廓清地面和屈髋带动屈膝，加速肢体前向摆动，参与的肌肉为（）。 步行周期中摆动相早期时主要的动作为足廓清地面和屈髋带动屈膝，加速肢体前向摆动，参与的肌肉为 原地起跳时，两腿微屈，重心降低，随即用力蹬地，使身体垂直起跳。移动起跳，两脚脚尖转向球网，同时利用手臂摆动帮助起跳（） 摆动杠杆式浮动结构在装配时应注意其摆动方向应与工件表面的（）相对应。 背越式跳高的助跑是采用（）方式助跑。 背越式跳高，在上体越过横杆时，做“仰头”动作能使背弓做得更充分（） 腿摆动时髋关节是放松的（）