单选题

挺身式跳远在空中成()姿势

A. 跨步
B. 腾空步
C. 弓步
D. 弓箭步

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跳远的空中姿势有三种,即 、 和 。田径 挺身式跳远的技术中,()是最重要的 在挺身式跳远技术中,()是最重要的。 挺身式跳跃中,身体在空中的要求是() 跳远的空中动作一般有( )。 在挺身跳远的腾空过程中,腹直肌和竖脊肌是()。 跳远比赛中,某运动员采用了空翻跳远姿势,跳出好成绩,裁判认为成绩有效。 在国际大赛中,跳远技术使用最多的腾空姿势是 关于倾斜角度的俯卧挺身练习的预备姿势,下列说法正确的是? 蹲距式跳远分( ) 要向学生显示跳远的空中动作,适宜采用示范的位置是()。 猫无论以什么姿势从空中落下,总是? 拦网的技术要点有准备姿势、移动、起跳、空中动作、落地() 滑雪预备姿势练习第一步中双腿成什么姿势? 戴帽动作迅速,戴正后成()姿势。 半蹲姿势起跳,落地时也成半蹲姿势的健身手段是指() 案例:今天,初二(3)班的体育课内容是挺身式跳远教学,全班共40人,其中男生20人,女生20人。教学内容:挺身式跳远。教学目标:(1)通过教学,学生加深对挺身式跳远动作技术的理解,掌握基本动作。(2)发展学生下肢力量、跳跃能力,提高身体协调性。教学过程:(1)上课。教师宣布本节课的内容、目标和要求。(2)体育委员带领学生进行慢跑热身运动。(3)教师示范动作,学生认真观察并原地模仿教师动作:①腾空步手臂姿势规范、自然,起跳腿蹬伸充分,摆动腿积极下压,放腿配合手臂,同时挺胸展髋,落地前双臂快速前摆,收腹、屈膝、并脚;②原地模仿空中挺身动作;③助跑腾空下放摆动腿与落地练习;④短距离助跑完整技术练习。(4)学生自由练习:分成5组,每组8人,进行练习。教师巡回指导,纠正错误动作。练习结束后教师展示优秀学生的成绩。(5)学生在教师的带领下做放松练习。(6)教师做本课小结,回收器材。问题:(1)分析该案例中教学组织形式。(2)指出该教学组织形式的优点和缺点。 蹲踞式跳远由哪几个环节组成? 案例:某校高一(2)班,学生40人,教学内容:蹲踞式跳远。教学目标:通过课堂教学,学生熟悉蹲踞式跳远的基本规则及动作技术。教学步骤:①上课。教师提问:蹲踞式跳远的要点,蹲踞式跳远分几个技术环节,如何让自己跳得更远?②教师讲解规范姿势的重要性:一是为了维持身体的平衡;二是为落地做积极的准备。③教师示范动作,学生观看并学习。④分组练习蹲踞式跳远。⑤教师巡视指导,纠正错误动作。⑥集合进行集体讲评。⑦小结,布置作业,宣布下课。请根据材料指出该案例教学过程的优缺点。 立定跳远的预备姿势是:两脚自然平行开立,上体稍前倾,两腿屈膝,两臂后举。
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