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2023年健身教练每日一练《理论知识》6月22日

2023年健身教练每日一练《理论知识》6月22日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1566

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》6月22日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 有氧训练结束后，肺泡气体交换能力的提高体现了心肺耐力训练的特殊性原则（）

A对

B错

2. 做肱二头肌弯举时，肱二头肌就是主动肌（）

A对

B错

3. 在做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘部上。

A对

B错

1. 了解锻炼者的哪项信息，可以帮助健身教练制定适当的运动计划及时对锻炼者进行相关知识教育（）

A个人信息

B健身经历

C家族病史信息

D健身效果

2. 一次训练课中通常顺序是（）

A先抗阻力

B先伸展

C先平衡

D先热身

3. 急性运动损伤最初（）内，肌肉、韧带、骨骼等组织发生的损伤可引起肌肉韧带撕裂、血管破裂、骨折等问题

A24-48小时

B一周

C一月

D72小时

1. 下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是（）

A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

2. 提高客户的心肺耐力，需要制定训练计划，下列所体现的特殊性原则是（）

A平时为客户安排户外骑车，在训练课中安排慢跑，搏击等

B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成了轻度

D安排客户由跑台快走过度到慢跑

3. 健身教练需要评价客户的健康状况，可以通过（）方式

A体适能测试结果

B被确诊的疾病及某些疾病症候或症状

C某些疾病发生的潜在危险因素

D生活方式或行为习惯

1. 什么是氧债？

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