题库分类下载APP 帮助中心

当前位置：首页 > 考试 > 职业技能 > 健身教练 > 理论知识 >

2022年健身教练每日一练《理论知识》10月13日

2022年健身教练每日一练《理论知识》10月13日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1660

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》10月13日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 打网球对提高心肺耐力的作用同慢跑一样。

A对

B错

2. 持续练习法要求健身者完成动作时的心率控制在150-200次/分。

A对

B错

3. 肌肉中快肌纤维百分比越高，且快肌纤维越粗，肌肉收缩速度则愈快。（）

A对

B错

1. ATP在肌肉中的储量很少，如以最大功率输出，仅能维持（）秒左右

A2

B6

C8

D10

2. 盆带肌当中与胸椎相连接的是（）

A梨状肌

B髂腰肌

C竖嵴肌

D臀大肌

3. 在做仰卧屈体时，正确的动作技术要点是（）。

A脊柱保持挺直

B用力时憋气

C双手用力抱头

D躯干前屈时腰部不离开地面

1. 在制定和实施运动计划中，应注意维持（）以达到全面发展身心健康的目的

A人体生理

B习惯

C作息

D心理

2. 臀中肌与梨状肌近固定时，具有的相同功能是（）

A髋关节屈

B髋关节外展

C髋关节外旋

D髋关节内旋

3. 抗阻力训练过程中动作的选择，下列描述正确的是（）

A应在特殊性原则指导下选择动作

B对于初级训练者先安排固定器械训练

C应首先选择多关节训练动作，功能性练习动作

D每次训练课，对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法

1. 神经系统可分为哪两种各包括什么？

相关试卷

相关题库

手机浏览器扫码下载

关注
公众号

微信扫码关注

微信
小程序

微信扫码关注

微信扫码添加老师微信