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2023年健身教练每日一练《理论知识》11月25日

2023年健身教练每日一练《理论知识》11月25日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：974

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》11月25日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 通过心肺耐力训练，肺泡气体交换能力得到了提高，体现了心肺耐力的特殊性原则

A对

B错

2. 老年人体内的水份比小孩的高（）

A对

B错

3. 如果关节本身没有活动障碍，影响柔韧性好坏的主要问题在于韧带的延展性

A对

B错

1. 在制定训练计划时，热身环节不能选择下列哪种器械或训练方式（）

A跑步机

B椭圆仪

C快速跑

D主要肌肉的静态伸展

2. 以下选项中不属于社会体育指导员的主要工作内容的是（）。

A指导人们学习掌握体育健身知识和技能

B组织人们进行运动健身活动

C运动损伤的治疗与康复

D对教学场地设施的安全性进行检查

3. 人体每天摄入磷1-1.5g，成人的吸收率为( )

A50%-70%

B30%-40%

C60%-80%

D40%-60%

1. 跑步机开始前的准备姿势是（）

A双手握住器械扶手

B单手握住器械扶手

C双脚站在跑带上

D双脚站在跑带两侧

2. 健身教练在健康问卷中应该随时掌握的信息是（）

A家族病史

B个人资料

C健康态度和看法

D紧急情况下的某些信息

3. 需要中医务监督下进行运动的人群有哪些（）

A血压值为140/90

B糖尿病

C男性体脂率为30%

D长时间伏案工作

1. 人体每日正常蛋白质的摄入量为多少？

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