新学期开学了，小胖想减肥，健身教练给小胖制定了两个训练方案。方案一：每次连续跑3公里可以消耗300千卡（耗时半小时）；方案二：每次连续跑5公里可以消耗600千卡（耗时1小时）。小胖每周周一到周些能抽出半小时跑步，周五到周日能抽出一小时跑步。另外，教练建议小胖每周最多跑21公里，否则会损伤膝盖。请问如果小胖想严格执行教练的训练方案，并且不想损伤膝盖，每周最多通过跑步消耗多少千卡（）

新学期开始，李老师给小班幼儿制定了一个行为习惯培养计划，此计划类型划分的依据是（） 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（ ） 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（ ） 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（ ） 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（ ） —节私教课开始前健身教练写训练计划的依据是什么（） 下列哪些是健身教练制定针对性运动计划的依据（ ） 健康状况评价是健身教练制定客观并有针对性的健身计划的依据 健康状况评价是健身教练制定客观并有针对性的健身计划的依据（） 新学期开始了，王老师将家长填入了自己的。。。。。。工作。。（） 健身教练给会员上私教课的运动计划实施过程中（ ） 健身教练在设计一节完整的训练课时，应包含内容有（ ） 一节私教课开始前健身教练写训练计划的依据是什么？（ ） 一节私教课开始之前健身教练写训练计划的依据是什么（ ） 健身教练在设计一节完整的训练课时，应包含的内容有（ ） 健身教练在指导会员进行抗阻训练时关于呼吸不合适的是（ ） 健身教练在进行抗阻力训练时要明确的第一步是（ ） 健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。 健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（ ） 健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）