《标准》测试前，受试者必须做好热身运动（）

如果时间紧张，运动前可以不做热身运动（） 如果时间紧，运动前可不做热身运动（） 运动前的热身运动时间应以为标准，一般不少于半小时（） 在跑步之前应认真做好热身运动，使人体内脏器官逐渐进入运动状态，可以避免跑步时出现腹痛或减轻腹痛程度（） 在跑步之前应认真做好热身运动，使人体内脏器官逐渐进入运动状态，可以避免跑步时出现腹痛或减轻腹痛程度（） 游泳本身就是一项很好的热身运动，因此旅游者没必要在下水前做热身运动。() 业务训练前热身运动，时间不少于（）。 滑雪前的热身运动达到什么效果最好？（） 下水前做热身运动越多越好（） 健身运动应热身，热身运动需（）分钟。 训练前，必须进行跑步、活动操等热身运动，运动时间应以身体微微出汗为标准，一般不少于（）。 热身运动中避免做 运动。 必须组织慢跑、活动操、拉伸等热身运动，热身运动时间应以身体发热、微微出汗为准，一般不少于__分钟（） 工作前做一些热身运动可以帮助减少（） 滑雪前整个热身运动最好需要持续多少分钟？ 训练前必须先进行慢步、活动操等热身运动，运动时间应以身体微微出汗为标准，一般不少于（） 必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于（）。 运动前的拉伸热身运动和运动后的拉伸放松运动是一样的（） 形体训练要特别重视练习前的热身运动和练习后的放松运动（） 热身运动的主要作用有哪些？