经常进行建身跑锻炼，一般时间持续20分钟以上，心率保持在（），这种练习方法可以消耗体内多余脂肪.

如果持续不间断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的() 表象练习的时间一般为10~20分钟。 表象练习的时间一般为10~20分钟（） 每次健美操锻炼时间一般控制在30-60分钟之间 {一般来讲,每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的,适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有。} 一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有( ) 为老年人进行湿热敷时，湿敷时间一般20～30分钟。 为老年人进行湿热敷时，湿敷时间一般20～30分钟（） 发展心肺耐力的锻炼方法中，每次锻炼持续的时间应不低于（）分钟，最好持续到60分钟左右 马拉松跑糖的补充应有规律地间歇进行，一般每20分钟给多少克糖为宜？ 12分钟跑是测量耐力的素质，一般认为，未满30岁的男子应该跑2800米以上为优。() 每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼()钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。 马拉松跑等糖的补充应有规律地间歇进行，一般每20分钟给15-20g糖为宜。 留罐时间为20分钟以上（） 锻炼强度在预计心率范围内,持续一定的时间,才能保持和提高心肺耐力。一般康复训练,持续时间为每天（） 健身锻炼的时间超过20分钟才能有效的降低焦虑（ ） 采用蒸汽、煮沸消毒的，温度一般控制在100℃，并保持10分钟以上 蒸汽往复泵暖缸时间一般为20分钟，关闭放空阀。 蒸汽往复泵暖缸时间一般为20分钟，关闭放空阀（） 惊厥持续状态是指惊厥时间大于20分钟。