单人俯卧撑练习简单易练、效果快捷的是普通俯卧撑和俯卧撑推起击掌。

做俯卧撑练习的动作要点有哪些? 某男生本周坚持每天做俯卧撑50个，那么下一周他继续练习俯卧撑时最好做多少（） 俯卧撑初练者每次以多少次为度，分三组练习（）。 在俯卧撑动作练习中，以下说法错误的是（） 滑雪前的力量练习中，俯卧撑需要每次练习几组？ 滑雪前的力量练习中，俯卧撑需要每次练习几组？（） 俯卧撑主要锻炼哪块肌肉（） 俯卧撑练习可主要发展下列哪块肌肉的力量？（ ） 躯干基础练习包含哪些: 两头起|仰卧起坐|俯卧撑|倒立撑 你对你的客户进行俯卧撑测试来测量她的上身耐力。下列哪个情况进行俯卧撑测试不恰当？（） 做俯卧撑的关键是什么？ 做俯卧撑的关键是什么？（） 做俯卧撑时双手撑地需要保持多少距离？ 做俯卧撑时双手撑地需要保持多少距离？（） 俯卧撑测试是测试健身的哪个指标？（） 下列关于标准俯卧撑说法正确的是（） 做俯卧撑时靠什么部位支撑地面？ 俯卧撑向上的过程喙肱肌缩短（ ） 做俯卧撑时靠什么部位支撑地面？（） 在俯卧撑练习向上动作过程中，喙肱肌缩短（ ）