保证睡眠质量，睡前应注意什么？

为了改善睡眠质量，老年人睡前可以 儿童睡前做哪些事，可以提高睡眠质量（） 睡前哪项动作不利于婴儿的睡眠质量（） 为了提高老年人的睡眠质量，在老年人睡前不宜（） 睡前喝牛奶影响睡眠。 睡眠过程中保育员应注意什么? 不会影响婴儿睡眠的是睡前()。 不会影响婴儿睡眠的是睡前（）。 睡前膀胱排空会影响婴儿睡眠。 睡前膀胱排空会影响婴儿睡眠（） 术前晚为保证病人有充分的睡眠，一般睡前给予苯巴比妥0.1g。（） 术前晚为保证病人有充分的睡眠，一般睡前给予鲁米那 0.1g（） ()老年人常见的不良睡眠习惯不包括睡前进食过饱或不足、睡前饮酒、咖啡与浓茶、睡前用脑过度、活动过度、白天睡眠过多等。 为老年人布置睡眠环境应睡前通风，睡时关闭窗户，闭合窗帘。 手术前晚为保证病人有充分的睡眠，一般睡前给鲁米那0．1g。 手术前晚为保证病人有充分的睡眠，一般睡前给苯巴比妥0.1g。（） 手术前晚为保证病人有充分的睡眠，一般睡前给巴比妥类0.1g（） 为保证砌碹质量应注意哪些事项？ 睡眠卫生要注意些什么？ 睡眠卫生要注意些什么