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在一次减脂训练中，以下符合F板块负荷安排方式的是（）
A.RM B.最大重量百分比 C.计次
答案
在一次减脂训练中，以下符合“J”板块动作选择及顺序安排的是（）
A.弹力带肩外旋—IOS B.臀大肌—腘绳肌 C.蚌式—臀推
答案
在一次减脂训练中，以下符合“S”板块动作选择及顺序安排的是（）
A.基于单一关节和局部肌肉选择动作 B.由重到轻，由快到慢，由大到小 C.哑铃卧推—传统划船—高杠深蹲
答案
在一次减脂训练中，以下符合S板块动作选择及顺序安排的是（）
A.基于单一关节和局部肌肉选择动作 B.由重到轻，由快到慢，由大到小 C.哑铃卧推传统划船高杠深蹲
答案
在一次减脂训练中，以下符合J板块动作选择及顺序安排的是（）
A.弹力带肩外旋IOS B.臀大肌腘绳肌 C.蚌式臀推
答案
根据减脂的动作表现需求，以下哪项属于一次减脂训练中的辅助动作（）
A.平板支撑 B.深蹲 C.壶铃摇摆
答案
根据SFJ体能·力量训练计划模版，F板块对于减脂的意义在于（）
A.是打开能量缺口的主要训练类型 B.极强的局部肌肉塑形效果 C.可以有效提升力量的生理水平
答案
在GSSC减脂周期中，以下符合保持期训练内容安排原则的是（）
A.改变训练形式 B.训练形式不变，调整量与强度 C.以上皆对
答案
在减脂周期规划中，以下哪种训练形式不适合安排在基础期（）
A.力量耐力训练 B.移动速度训练 C.有氧训练
答案
在减脂周期规划中，以下哪种训练形式相对不适合安排在提高期（）
A.HIIT B.循环训练 C.最大力量训练
答案
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根据SFJ体能·力量训练计划模版，S板块对于减脂的意义在于（）
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次高速减脂最快，所以减脂的时候应该首先用高速
次高速减脂最快，所以减脂的时候应该首先用高速（）
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