根据SFJ体能·力量训练计划模版，F板块对于减脂的意义在于（）
A. 是打开能量缺口的主要训练类型
B. 极强的局部肌肉塑形效果
C. 可以有效提升力量的生理水平
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根据SFJ体能·力量训练计划模版，F板块对于减脂的意义在于（）
A.是打开能量缺口的主要训练类型 B.极强的局部肌肉塑形效果 C.可以有效提升力量的生理水平
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根据SFJ体能·力量训练计划模版，S板块对于减脂的意义在于（）
A.使耐力运动更经济，提升减脂训练容量上限 B.力量是一切诉求的基础，我们期望通过基础力量训练达到改变用户训练观的目的 C.瘦不是目的，更强壮才是唯一
答案
根据SFJ体能·力量训练计划模版，以下符合S板块训练内容的是（）
A.俯身腿弯举 B.二头弯举 C.实力举
答案
以下对于SFJ体能·力量训练计划模版描述错误的是（）
A.包括了基础力量训练，功能训练和基于关节的训练 B.涵盖了体能训练的全部要素 C.J包括关节功能训练和单一肌群强化
答案
根据SFJ体能力量训练计划模板，以下哪项不属于J板块的训练内容（）
A.平板支撑 B.二头弯举 C.深蹲
答案
根据SFJ体能·力量训练计划模版，以下符合功能语言的任务描述为（）
A.今天练胸 B.今天练臀 C.今天练双腿蹲爆发力
答案
以下对于SFJ体能·力量训练计划模版的基本原则描述正确的是（）
A.关节在前，功能在后 B.一次训练多个重点 C.力量在前，功能在后
答案
SFJ体能力量训练模板中S是指（）
A.健美式的肌肉力量训练 B.基于简单基础的动作模式的训练 C.只要可以提高肌肉力量的训练都是
答案
以下哪项不属于SFJ中基础力量训练板块的动作（）
A.深蹲 B.卧推 C.俯卧腿弯举
答案
在一次减脂训练中，以下符合F板块负荷安排方式的是（）
A.RM B.最大重量百分比 C.计次
答案
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在SFJ体能训练计划设计模板中，符合功能语言的任务描述是（）
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髋关节稳定性对于减脂训练的主要意义在于（）
以下哪项不属于SFJ中，功能训练板块的动作（）
以下哪项不属于SFJ中关节训练板块的动作（）
中国大学MOOC: 减脂期的力量训练动作应以单关节训练动作为主。
在一次减脂训练中，以下符合“J”板块动作选择及顺序安排的是（）
在一次减脂训练中，以下符合“S”板块动作选择及顺序安排的是（）
在一次减脂训练中，以下符合S板块动作选择及顺序安排的是（）
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减脂为目的的话，力量训练的组间一般休息（ ）秒。
进行SFJ训练计划设计的第一步为（）
目标减脂，本次训练程度为提高，以下对于本次训练主题描述正确的是（）
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