单选题

下肢耐力运动训练频率可以为()

A. 运动训练指导课每周5次,家庭运动训练每周再加上1或2次,使运动融入家庭生活
B. 运动训练指导课每周2次,家庭运动训练每周2或3次
C. 运动训练指导课每周3次,家庭运动训练每周2或3次
D. 运动训练指导课每周3次,家庭运动训练每周再加上3或4次,使运动融入家庭生活
E. 运动训练指导课每周2次,家庭运动训练每周再加上1或2次

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单选题
下肢耐力运动训练频率可以为()
A.运动训练指导课每周5次,家庭运动训练每周再加上1或2次,使运动融入家庭生活 B.运动训练指导课每周2次,家庭运动训练每周2或3次 C.运动训练指导课每周3次,家庭运动训练每周2或3次 D.运动训练指导课每周3次,家庭运动训练每周再加上3或4次,使运动融入家庭生活 E.运动训练指导课每周2次,家庭运动训练每周再加上1或2次
答案
主观题
健美操运动员耐力素质的训练主要是肌肉耐力训练和()
答案
单选题
发展肌肉耐力的运动训练强调
A.轻负荷下,长时间内多次重复 B.重负荷下,长时间内多次重复 C.轻负荷下,短时间内多次重复 D.轻负荷下,长时间内少量重复 E.重负荷下,长时间内少量重复
答案
判断题
中国大学MOOC: 耐力训练让心壁变壮,力量训练让心脏变大,力量耐力训练让心室更有压缩力。力量耐力训练可以有效提高左心室压缩力道,提高肌体在较高负荷和强度下的运动能力。
答案
判断题
安排儿童少年的耐力训练负荷时,首先根据其耐力运动成绩来加以考虑()
答案
判断题
安排儿童少年的耐力训练负荷时,首先根据其耐力运动成绩来加以考虑。()
答案
判断题
持续训练法是耐力性运动项目的主要训练方法()
答案
单选题
老人不应选择()运动训练方式来增强耐力练习。
A.快走 B.五项全能 C.自行车 D.划船
答案
判断题
训练良好的耐力运动员,安静时心率较快.
答案
单选题
在哪个耐力训练阶段应该进行运动评估?()
A.稳定性和灵活性训练 B.动作训练 C.负重训练 D.运动表现训练
答案
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