工作前做一些热身运动可以帮助减少（）

如果时间紧,运动前可不做热身运动 如果时间紧，运动前可不做热身运动（） 热身运动可以减少进行剧烈的体育运动时造成的关节软骨损伤（） 业务训练前热身运动，时间不少于（）。 《标准》测试前，受试者必须做好热身运动（） 滑雪前的热身运动达到什么效果最好？（） 健身运动应热身，热身运动需（）分钟。 天气热时新陈代谢旺盛，身体容易活动开，热身运动的时间可以短些。 运动前的拉伸热身运动和运动后的拉伸放松运动是一样的（） 滑雪前整个热身运动最好需要持续多少分钟？ 不管在哪里游泳，下水前一定要做好热身运动（） 老年人活动之前应做()分钟的热身运动为宜 在热身运动中一般以 运动为主。 运动前的热身运动时间应以为标准，一般不少于半小时（） 老人在使用健身器材前，先做热身运动，不可用器材做（）或无法达到目的功能训练 必须组织慢跑、活动操、拉伸等热身运动，热身运动时间应以身体发热、微微出汗为准，一般不少于__分钟（） 形体训练要特别重视练习前的热身运动和练习后的放松运动（） 热身运动的主要作用有哪些？ 爬山前需要做热身运动吗（） 热身运动可以提高提高即将参加的剧烈运动的安全性。