游泳本身就是一项很好的热身运动，因此旅游者没必要在下水前做热身运动。()

做好个人安全防护是旅游者自己的事情，导游没必要经常提醒旅游者。() 热身运动中避免做 运动。 在热身运动中一般以 运动为主。 运动前的热身运动属于动态拉伸 必须组织慢跑、活动操、拉伸等热身运动，热身运动时间应以身体发热、微微出汗为准，一般不少于__分钟（） 如果时间紧张，运动前可以不做热身运动。 如果时间紧,运动前可不做热身运动 如果时间紧张，运动前可以不做热身运动（） 如果时间紧，运动前可不做热身运动（） 热身运动的主要作用有哪些？ 爬山前需要做热身运动吗（） 工作前做一些热身运动可以帮助减少（） 不属于攀岩热身运动的是（） 在跑步之前应认真做好热身运动，使人体内脏器官逐渐进入运动状态，可以避免跑步时出现腹痛或减轻腹痛程度（） 在跑步之前应认真做好热身运动，使人体内脏器官逐渐进入运动状态，可以避免跑步时出现腹痛或减轻腹痛程度（） 旅游者抽烟是很平常的事情，没必要特意去提醒抽烟的旅游者“不要乱扔烟头，不躺在床上抽烟”等事项。() 业务训练前热身运动，时间不少于（）。 下水前做热身运动越多越好（） 滑雪前的热身运动达到什么效果最好？（） 热身运动会消耗能量，影响运动水平和成绩（）