在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是（）。

杠铃推举（坐姿）技术要领：坐在凳上保持身体直立，杠铃置于胸前，两臂自然下垂靠近体侧，用两臂力量将杠铃贴近面部推起至两臂伸直。一般采用窄握距（） 平卧杠铃推举主要发展下列哪一肌肉的力量?（） 杠铃做胸前推举主要练习发展哪几块肌肉的力量? 哑铃推举（坐姿）时，应当避免哑铃握距过窄。 坐姿壶铃推举训练的目标肌肉是三角肌后部。 以下哪些训练的目标肌肉是胸1.俯身杠铃划船2.哑铃直臂侧平举3.平板哑铃飞鸟4.平板杠铃推举（） 台式电脑中经常使用的硬盘是( ) 肩关节外展90度进行坐姿哑铃推举，是在哪个平面所做的运动（） 安全检查是安全评价中经常使用的方法。（ ） 买卖合同中经常使用的担保方式是（）。 买卖合同中经常使用的担保方式是（  ）。 施工电梯是建筑施工中经常使用的（）施工机械。 ()是中国传统文化中经常使用的方法。 ()是中国传统文化中经常使用的方法。 在对接焊缝中经常使用引弧板，目的是（） 在对接焊缝中经常使用引弧板,目的是（） 在做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘关节（ ） 在坐姿推举练习的向上动作过程中，弛张的肌肉有（）。 采购谈判中经常使用的谈判方式为（） 在做哑铃坐姿推举保护时、教练的手应该放在锻炼者的肘关节上（ ）