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杠铃推举(坐姿)技术要领:坐在凳上保持身体直立,杠铃置于胸前,两臂自然下垂靠近体侧,用两臂力量将杠铃贴近面部推起至两臂伸直。一般采用窄握距()
单选题
杠铃推举(坐姿)技术要领:坐在凳上保持身体直立,杠铃置于胸前,两臂自然下垂靠近体侧,用两臂力量将杠铃贴近面部推起至两臂伸直。一般采用窄握距()
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杠铃推举(坐姿)技术要领:坐在凳上保持身体直立,杠铃置于胸前,两臂自然下垂靠近体侧,用两臂力量将杠铃贴近面部推起至两臂伸直。一般采用窄握距()
A.正确 B.错误
答案
判断题
杠铃推举(坐姿)动作时,推举身体前后晃动是正常的。
答案
判断题
杠铃推举(坐姿)动作时,不能憋气完成动作。
答案
单选题
杠铃推举(坐姿)动作时,不能憋气完成动作()
A.正确 B.错误
答案
单选题
在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是()。
A.正反握 B.正握 C.对握 D.反握
答案
单选题
在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是()。
A.对握 B.正握 C.反握 D.正反握
答案
单选题
坐姿杠铃推举时保护者应将手放在哪里?()
A.靠近杠铃,运动员的手外侧 B.在运动员肘部附近 C.靠近杠铃,运动员的手内侧
答案
单选题
在抗阻力训练中,肩部训练杠铃坐姿推举的握法是( )
A.正握 B.闭握 C.正反握 D.反握
答案
单选题
以下哪些训练的目标肌肉是胸1.俯身杠铃划船2.哑铃直臂侧平举3.平板哑铃飞鸟4.平板杠铃推举()
A.1.3 B.4 C.3.4 D.2.3
答案
单选题
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答案
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