体重控制管理师资格证考试卷及答案(二)

• 1. 在行为转变阶段模式下，成瘾行为的正确顺序为（）。①没有打算阶段②准备阶段③思考阶段④维持阶段⑤行动阶段⑥终止阶段

  A①②③④⑤⑥

  B①③②⑤④⑥

  C①②③⑤④⑥

  D①③④②⑤⑥

• 2. 以下哪类人群不可使用人体成分测量仪（）。

  A糖尿病患者

  B佩戴起搏器的患者

  C运动员

  D青少年

• 3. 以下哪一项不是抑郁症的表现症状（）。

  A心境低落,表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观.轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。

  B思维迟缓,临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者无法进行顺利的交流

  C意志活动减退,临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交

  D与文化不相称且根本不可能的其他类型的持续性妄想，如具有某种宗教或政治身份，或超人的力量和能力

• 4. 以下不属于限能量平衡膳食类型的是（）。

  A在目标摄入量基础上按一定比例递减（减少30%～50%）

  B在目标摄入量基础上每日减少500kC.A.l左右

  C在目标摄入量基础上按一定比例递减（减少20%～40%）

  D每日供能1000～1500kC.A.l

• 5. 单一食物膳食减肥法的缺点不包括（）

  A减脂快

  B营养素缺乏

  C反弹快

  D易厌食

• 6. 下列GI值较低的是（）

  A米饭

  B馒头

  C巧克力

  D麦芽糖

• 7. 钙占人体体重的（）%

  A0.5-1

  B1-1.5

  C1.5-2

  D2-2.5

• 8. 以下哪些是糖供能的特点（）

  A产能快而直接

  B比蛋白质和脂肪耗氧低

  C可以在缺氧状态下供能

  D代谢产物对人体有害

• 9. 下列那项不可以作为诊断糖尿病的依据（）。

  A具有糖尿病症状，FBG＞7mmol/L

  BOGTT血糖峰值＞11.1mmol/L

  COGTT2h血糖＜11.1mmol/L

  D具有临床症状，随机血糖＞11.1mmol/L,并伴有尿糖阳性者。临床症状不典型者，需要另1D.重复检测确诊，但一般不主张做第3次OGTT

• 10. 张女士，公司财务人员，52岁，体重75公斤，身高170C.m，2月前体检血糖为6.9mmol/L，其他各项指标正常。早餐基本不吃，中餐在单位就餐，晚餐在家就餐，较为丰盛，喜欢吃甜食及油炸食品，不喜欢吃水果及蔬菜。偶尔会在晚餐后去散步，散步时间、距离、强度都不确定。（1）根据以上信息，张女士的肥胖分期为（）。

  A0期

  B1期

  C2期

  D3期

• 11. 1g脂肪含有多少大卡热量（）

  A4大卡

  B6大卡

  C8大卡

  D9大卡

• 12. 李女士，BMI是29.5，根据中国人的BMI参考范围判断，她属于（）

  A体重正常

  B体重过低

  C超重

  D肥胖

• 13. 健康咨询首先要建立良好关系，做法错误的是（）

  A建立良好“第一印象”

  B了解对方的文化水平和理解能力

  C树立自身专业形象

  D必须开诚布公探讨隐私问题

• 14. 正常血压为（）。

  A120-139mmhg和(或)80-89mmhg

  B≥140mmhg和(或)≥90mhg

  C<120mmhg和<80mmhg

  D≥140mmhg和<90mhg

• 15. 下列关于填写健康信息表格要求的说法，错误的是（）。

  A健康信息记录表填写一律用钢笔或水笔，不得用圆珠笔、铅笔或红色笔书写

  B字迹要清楚，书体要工整

  C数字和编码不要添出格外，如果数字填错，用双横线将整笔数码划去，并在原数码上方工整填写正确的数码，切勿在原数码上涂改

  D数字和编码不要添出格外，如果数字填错，将错误数字涂黑，并在原数码上方工整填写正确的数码

• 16. 与体重管理对象进行动机性面谈的原则错误的是（）。

  A改变原则

  B合作原则

  C启发原则

  D监督原则

• 17. 《中国居民膳食指南》中将食物分为五大类食物，是哪五类（）。

  A谷薯类；蔬菜水果类；动物类食物；奶类、大豆类及坚果类；水

  B谷薯类；蔬菜水果类；动物类食物；奶类、大豆类及坚果类；纯能量食物

  C谷薯类；蔬菜水果类；动物类食物；奶豆类、坚果类

  D谷薯类；蔬菜水果类；动物类食物；奶豆类、水

• 18. 以下关于超重和肥胖的预防原则，正确的是（）

  A鼓励低能量、低脂肪、高蛋白、含复杂碳水化合物的基本膳食原则

  B长期坚持减重计划，速度不宜过快，不可急于求成

  C可以用蔬菜和水果完全代替谷物类主食

  D可采取高强度剧烈运动有效减轻体重

• 19. 具有抗中枢神经疲劳的补剂是（）

  A谷氨酰胺

  B支链氨基酸

  C肌酸

  D分离乳清蛋白

• 20. 蛋白棒特点是（）

  A含全优质蛋白

  B含有大量的动物脂类提高口感

  C含有大量葡萄糖快速补充能量

  D含有大量膳食纤维提高饱腹感

• 21. 当机体处 于相对缺氧情况(剧烈运动)时，葡萄糖或糖原分解生成?并产生能量的过程称之为糖的无氧醇解。（）

  A乳酸

  B酮体

  C葡萄糖

  D二氧化碳和水

• 22. 下列腺体中，不属于内分泌腺的是? （）

  A胰岛

  B垂体

  C唾液腺

  D甲状腺

• 23. 含碳水化合物丰富的食物是?（）

  A鱼肉

  B鸡蛋

  C面包

  D黄瓜

• 24. 能分泌胆汁的器官是?（）

  A胆囊

  B胰腺

  C肝脏

  D唾液腺

• 25. 嘌呤在 人体内分解代谢的终产物是? （）

  A尿酮

  B尿素

  C尿酸

  D肌酐

• 26. 每克蛋白质能提供给人体多少能量()。

  A4Kcal

  B7Kcal

  C9Kcal

  D5Kcal

• 27. 脂肪的供能特点是

  A单位重量产能高，是机体的能量库

  B供能效率高

  C可以在无氧条件下供能

  D是大强度运动的主要能量来源

• 28. 新陈代谢是指? （）

  A生物体内的合成反应

  B物体内的能量代谢

  C生物体内的异化作用

  D生物体内全部有序的化学变化的总称

• 29. 关于制定方案不正确的是?（）

  A方案制定前要求体检报告

  B方案制定前了解社会关系

  C方案制定后要求体检

  D方案制定后不能修改

• 30. 澳尔丽酵素与四高的关系（）

  A喝酵素可以治疗四高

  B喝酵素可以改善四高

  C喝酵素对四高没有任何作用

  D喝酵素可能会加重四高

• 1. 左旋肉碱可携带长链脂肪酸进入线粒体进行氧化，可增强减脂效果。

  A对

  B错

• 2. 脂肪的生热效应是最高的

  A对

  B错

• 3. 每日总热量摄入大于总热量消耗时会导致体重上升

  A对

  B错

• 4. 维持期的热量摄入为39-44kcal/KG/天

  A对

  B错

• 5. 增肌人群运动后应即刻补充1.5g糖/KG

  A对

  B错

• 6. 运动中可以补充运动型饮料，补充量为每15-20分钟补充200ml的含糖饮料

  A对

  B错

• 7. 支链氨基酸由亮氨酸，异亮氨酸，蛋氨酸三种氨基酸组成。

  A对

  B错

• 8. 牛奶中乳清蛋白所占比例要高于酪蛋白

  A对

  B错

• 9. 肌酸适合马拉松运动员补充，能有效提高运动耐力

  A对

  B错

• 10. 健美训练是通过“超负荷”引起的“超补偿”从而使肌肉增粗、变强壮。

  A对

  B错