体重控制管理师资格证考试卷及答案(三)

考试总分:100分

考试类型:模拟试题

作答时间:90分钟

已答人数:45

试卷答案:有

试卷介绍: 为了让大家更快的拿到体重控制管理师证,本站为大家带来了体重控制管理师资格证考试卷等你来做。

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试卷预览

  • 1. 基础代谢率随着性别、 年龄等不同而有生理变动,男子的基础代谢平均比女子的? ()

    A

    B

    C不一定

    D一样的

  • 2. 成人体内含铁约()g

    A1-2

    B2-3

    C3-4

    D4-5

  • 3. 钙磷比例为()有利于吸收

    A2:1

    B3:1

    C4:1

    D5:1

  • 4. 以下哪个不是脂肪按饱和程度的分类()

    A饱和脂肪

    B单不饱和脂肪

    C多不饱和脂肪

    D必须脂肪

  • 5. 左旋肉碱的好处不包括()

    A减肥

    B心脏保健

    C防止蛋白质分解

    D抗衰老

  • 6. 不符合运动饮料的特点的是()

    A含有适量电解质

    B渗透压低

    C无酒精,无碳酸气

    D含有大量简单糖

  • 7. 左旋肉碱主要存在于()

    A面包

    B大米

    C牛奶

    D绵羊肌肉

  • 8. 低聚糖的优势不包括()

    A渗透压低,易于吸收

    B甜度低,口感好,适合于运动中食欲受到抑制时使用

    C胰岛素反应低,避免血糖波动

    DGI值高,快速提供能量

  • 9. 是生命的物质基础,约占人体重量的 16%~20%,是人体不可缺少的营养

    A

    B蛋白质

    C脂肪

    D

  • 10. 对于生物电阻抗法描述错误的是()。

    A通过电学方法进行的人体组成成分分析的技术

    B可用于测定机体中体脂和瘦体组织量

    C其原理主要利用人体去脂体重(LBW)和体脂(BF)的密度差异来测量

    D生物电阻抗法具有安全无创伤、结果准确、技术成本和技术难度低

  • 11. 可促进小肠对钙吸收的转运,促进肾小管对钙、磷的重吸收,调节血钙平衡的是()。

    A维生素A

    B维生素B2

    C维生素E

    D维生素D

  • 12. 下列哪项不是腹泻药物减肥的危害()  

    A身体大量脱水n

    B脸色发黄n

    C休克n

    D脂肪下降n

  • 13. 肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,与下面哪两项密切相关()

    A体内脂肪、甘油三酯

    B水、体内脂肪

    C油类、体内脂肪

    D甘油三酯、油类

  • 14. 王女士,身高160cm,体重70kg,血压130mmHg,80mmHg,王女士的体重分期为()

    A0期

    B1期

    C2期

    D3期

  • 15. 关于推荐给一般成年人较合理的运动进度的说法,正确的是()。

    A在计划开始的1-2wk中,每3天将每次训练课的时间延长5-10min。当运动者规律锻炼至少1个月之后,逐渐增加直到达到推荐的数量和质量

    B在计划开始的4-6wk中,每1-2wk将每次训练课的时间延长5-10min。当运动者规律锻炼至少1个月之后,逐渐增加直到达到推荐的数量和质量

    C在计划开始的4-6wk中,每1-2wk将每次训练课的时间延长5-10min。当运动者规律锻炼至少3个月之后,逐渐增加直到达到推荐的数量和质量

    D在计划开始的4-6wk中,每1-2wk将每次训练课的时间延长20min。当运动者规律锻炼至少3个月之后,逐渐增加直到达到推荐的数量和质量

  • 16. 知信行模式认为行为改变有两个关键步骤是()。

    A树立信念和改变态度

    B掌握知识和树立信念

    C掌握知识和改变行为

    D树立信念和改亦行为

  • 17. 在健康咨询中,注意交谈技巧就是要()。

    A内容明确,重点突出,就是一次谈话要围绕多个主题进行

    B语调平稳,语速适中,就是谈话过程中注意语速不要太快,适当停顿

    C语言通俗,把握深度,就是应选用适当的医学术语,显示专业性

    D注意观察,采用连珠炮式提问,抓住服务对象注意力

  • 18. 关于个人基本信息与病史表的描述错误的是()。

    A个人基本信息包括姓名、性别、出生年月、种族、联系方式等

    B家族超重或肥胖史主要指家族成员体重情况

    C其他相关信息包括个人喜好、个人空闲时间等

    D超重或者肥胖分期主要分为0期、1期、2期、3期

  • 19. 关于健康信息采集,以下描述正确的是()。

    A健康信息资料采集前,需要接受调查员培训,并开展预调查

    B健康信息资料采集前,需要深入研究调查对象

    C健康信息资料采集,被调查对象签署知情同意书并非必要选项

    D通常通过电话访谈的方式,采集健康信息资料

  • 20. 能量负平衡的后果是

    A体重减轻

    B体重增加

    C肌肉增加

    D脂肪增加

  • 21. 减脂期间安排高血压病人饮食,正确的是()

    A限制热量

    B限制食盐,适当补钾

    C限酒

    D以上都对

  • 22. 健康管理师从业过程中应当遵守保密原则,下列说法错误的是()。

    A健康管理师有责任向个人或群体说明健康管理工作的相关保密原则,以及应用这一原则时的限度

    B在健康管理工作中,就算发现个人或群体有危害自身或他人的情况,也必须遵循保密原则,相关资料、信息一律不可外泄

    C健康管理工作中的有关信息,包括个案记录、检查资料、信件、录音、录像和其他资料,均属专业信息,应在严格保密的情况下进行保存,不得泄露

    D健康管理师只有在个体同意的情况下才能对工作或危险因素干预过程进行录音、录像。在因专业需要进行案例讨论,或采用案例进行教学、科研、写作等工作时,应隐去可能会据此辨认出个体的有关信息

  • 23. 肥胖者的身材当中,相对梨型身材的人,苹果型身材的危害? ()

    A更大

    B差不多

    C更小

    D无法对比

  • 24. 减肥期间运动对身体的好处不包括

    A增加消耗

    B提高代谢率

    C减小身体围度

    D降低胰岛素敏感性

  • 25. 构成人体蛋白质有氨基酸()种。

    A20

    B15

    C18

    D24

  • 26. 进行力量训练的同时补充蛋白质的好处不包括

    A增加肌肉蛋白质的合成,增强肌肉力量

    B在长时间运动时可作为机体的部分能源

    C稳定刺激胰岛素的分泌,促进肌肉生长

    D作为能源物质节约糖原

  • 27. 血奖中所有脂质的总量称为?()

    A游高脂肪酸

    B血脂

    C甘油三酯

    D总胆固醇

  • 28. 以下哪个组织 是不能够氧化脂肪酸的? ()

    A大脑

    B

    C心肌

    D骨格肌

  • 29. 有关肥腰,以下说法正确的是? ()

    A常见的原因是由于生活水平提高,吃的比较好营养摄入过多,所以肥胖不是营养不良

    B肥胖的人减肥只需要在饮食上控制脂肪摄入即可

    C肥胖的人要减肥成功,就不能吃肉和主食,多吃蔬菜

    D肥胖是一种可影响人类身体健康的慢性代谢性疾病

  • 30. 脱水减肥减的是身体中(),一旦补充体重又立马回来()

    A水分

    B糖分

    C碳水

    D脂肪

  • 1. 脂肪的生热效应相当于其所产热量的4%-5%

    A

    B

  • 2. 巧克力含有大量热量,可以充当能量棒使用。

    A

    B

  • 3. 1千卡等于4.184千焦耳。

    A

    B

  • 4. 人体能量的直接来源是ATP

    A

    B

  • 5. 可以产能的营养素为糖、蛋白质、脂肪、酒精

    A

    B

  • 6. 七大营养素分别为糖、蛋白质、脂肪、水、膳食纤维、维生素、矿物质

    A

    B

  • 7. 左旋肉碱属于减肥产品,婴幼儿禁止食用

    A

    B

  • 8. 分离乳清蛋白是在浓缩乳清蛋白的基础上经过进一步的工艺处理得到的高纯度乳清蛋白,纯度可达90%以上。

    A

    B

  • 9. 蛋白粉属于为人体提供能量的运动营养食品。

    A

    B

  • 10. 1千卡等于0.239千焦耳

    A

    B