体重控制管理师资格证考试卷及答案(五)

• 1. 代谢是生物体内所发生的用于维持生命活动的一系列有序的（）的总称

  A氧化反应

  B化学反应

  C物理反应

  D相互转化

• 2. 以下哪个产热物质的食物热效应最高（）

  A脂肪

  B蛋白质

  C糖

  D酒精

• 3. 关于增肌粉下列描述错误的是（）

  A含有大量糖

  B蛋白质含量特别高

  C适合增肌人士

  D热量比较高

• 4. 关于左旋肉碱的使用注意事项错误的是（）

  A避免在睡觉前使用左旋肉碱

  B服用时要注意补水，脂肪代谢是需要水参加的

  C服用左旋肉碱时加入大量糖能提高减肥效果

  D服用左旋肉碱时不宜同时服用大量氨基酸，会阻碍左旋肉碱吸收

• 5. 乳清蛋白的评价标准，不包括蛋白质中（）的含量

  A咖啡因

  B支链氨基酸

  C谷氨酰胺

  D必需氨基酸

• 6. 增肌人群的蛋白质摄入量为（）/KG/天

  A1.2-1.5g

  B0.8-1.2g

  C1.6-2.0g

  D2.0-2.5g

• 7. 对于健身人群来说，补充下列哪种蛋白质更适合（）

  A大豆蛋白

  B胶原蛋白

  C乳清蛋白

  D麦胶蛋白

• 8. 澳尔丽的核心功效（）

  A一提，两抗，一增一减，四改善

  B两提，两抗，一增一减，四改善

  C两提，两抗，两增一减，七改善

  D一提，一抗，两增两减，四改善

• 9. 面对面随访时，可以和服务对象约在什么地点不合适（）。

  A公园

  B体重管理机

  C咖啡店

  D电影院

• 10. 以下哪种干预方法包含招募培训等流程（）。

  A行为疗法

  B参与式教学

  C以行为理论改变为指导的方法

  D同伴教育

• 11. 自我开放技巧，说法正确的是（）。

  A自我开放不一定要实事求是，以服务对象的感受为主

  B自我开放适合于咨询中期阶段

  C自我开放是手段，也是目的

  D健康咨询师，越开放自己的想法和行为，越可以让服务对象尽情倾诉。

• 12. 体重指数BMI的公式为（）。

  ABMI=体重kg/身高cm2

  BBMI=体重kg/身高cm

  CBMI=体重kg/身高m2

  DBMI=身高m2/体重kg

• 13. 减脂人群优质蛋白的来源（）

  A香肠

  B排骨

  C鸡胸

  D午餐肉

• 14. 减脂人群每天每公斤体重摄入多少kcal（）

  A20

  B25

  C30

  D35

• 15. 每周安全减脂速度：（）

  A0.5~0.8kg

  B0.5~1kg

  C1~1.5kg

  D1~2kg

• 16. 全身的肌肉中大概有（）克糖

  A150克

  B200克

  C300克

  D600克

• 17. 人体内糖储备最多的是在_

  A肝脏

  B血液

  C肌肉

  D肾脏

• 18. 因血浆中出现异常增多的小分子蛋白质，超过肾小管的重吸收所致属于? （）

  A混合性蛋白尿

  B肾小管性蛋白尿

  C组织性蛋白尿

  D溢出性蛋白尿

• 19. 以下哪项不是三高中的一项? （）

  A高血压

  B高尿酸

  C高血脂

  D高血糖

• 20. 构成人体的主要成分之一是? （）

  A类脂

  B胆固醇

  C脂肪酸

  D甘油三酯

• 21. 关于脂肪抽吸术的说法错误的是?（）

  A超声波作用于局部脂肪使其乳化，再通过负压吸除

  B操作不当会引起脂肪栓塞并发症的危险

  C用这种方法失血少，比较安全，不会复原

  D不能从根本上解决脂代谢问题

• 22. 关于制定方案错误的是? （）

  A方案制定要根据每个人情况不同而选择个性化方案

  B制定要一次性制定好所有方案

  C方案制定要在了解清楚基础信息、健康信息等之后再制定

  D方案制定完后要随时跟踪调整

• 23. 体检报告中的肌酐-般是提醒哪个脏器功能的指标?（）

  A心脏

  B肝脏

  C胰腺

  D肾脏

• 24. 能促进肝糖原分解和糖异生，促进脂肪、 蛋白质分解使血糖升高的是? （）

  A胰高血糖素

  B胰岛素

  C烟酸

  D前列腺素

• 25. 当体内血相过高时，（）它会增加分泌，促进多余的血槽转化为其他物质，从而降低血糖浓度。

  A胰高血糖素

  B胰岛素

  C肾上腺素

  D乙酰辅酶A

• 26. ()是机体最重要的排泄器官， 通过尿的生成和排出参与维持机体内环境的稳定。

  A大肠

  B小肠

  C小肠

  D肾脏

• 27. 除基础代谢外影响成年人热能消耗的因素主要是（）

  A年龄、性别

  B体力劳动强度

  C体重

  D气候

• 28. 患有慢性消耗性疾病的人会导致低蛋白血症产生水肿，属于哪种?（）

  A肝源性水肿

  B营养不良性水肿

  C粘液性水肿

  D心源性水肿

• 29. 以下 那种情况不会导致尿酮升高? （）

  A偷吃花生

  B偷吃米饭

  C偷吃肉

  D不喝水

• 30. 节食减肥分为食物性节食减肥和药物性节食减肥，以下哪项不是长期节食减肥的危害？()

  A营养不良

  B脏器衰竭

  C神经性厌食症

  D代谢增强

• 1. 豆浆属于能量密度高的食物

  A对

  B错

• 2. 蛋白质中支链氨基酸可保障中枢神经的兴奋性，降低疲劳程度，提高运动能力

  A对

  B错

• 3. 每日总热量摄入小于总热量消耗时会导致体重上升

  A对

  B错

• 4. 每增加0.45千克的肌肉，身体大约需要1500kcal的热量（）

  A对

  B错

• 5. 谷氨酰胺能增强免疫力，促进生长激素释放，使机体处于合成状态。

  A对

  B错

• 6. 佳得乐是符合国家标准的运动饮料（）

  A对

  B错

• 7. 影响基础代谢的因素为：年龄，性别，体格体表面积等

  A对

  B错

• 8. 刚刚进食后测量基础代谢是最准确的

  A对

  B错

• 9. 举哑铃属于重体力活动

  A对

  B错

• 10. 蛋白质是肌肉合成的主要原料之一。

  A对

  B错