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2024年健身教练每日一练《理论知识》1月26日

2024年健身教练每日一练《理论知识》1月26日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：180

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》1月26日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 肌肉拉伤的急性处理时，可以在拉伤后立即实施按摩。

A对

B错

2. 坐姿推胸动作肩关节的运动时水平伸（）

A对

B错

3. 最常用的以牵拉肌肉为主的提高柔韧性的手段叫做伸展练习( )

A对

B错

1. 在三大能源物质供能时，1g物质燃烧之后产生的能量关系是（）

A蛋白质《碳水化合物＝脂肪

B蛋白质＝碳水化合物《脂肪

C蛋白质》脂肪＝碳水化合物

D蛋白质＝碳水化合物》脂肪

2. 骨有很多功能，下列不属于对骨的功能描述的选项是（）

A支持身体

B提供营养

C造血

D钙、磷储备

3. 下面关于健康的概念的定义较为准确的是（）

A健康是一种没有疾病的生存状态

B健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体

C健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体，社会方面保持的完美状态

D健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体，精神，和社会方面保持完美的状态

1. 跑步机开始的准备姿势是（）

A上手握住器械扶手

B单手握住器械扶手

C双脚站在跑带上

D双脚站在跑带俩测

2. 下列练习有利于增加体重的是（）

A肌肉力量练习

B肌肉耐力练习

C伸展练习

D有氧运动

3. 会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有（）

A持续训练法

B间歇训练法

C交叉训练法

D循环训练法

1. 人体太胖有什么危害？

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