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2024年健身教练每日一练《理论知识》9月8日

2024年健身教练每日一练《理论知识》9月8日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1501

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》9月8日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 仰卧哑铃飞鸟和俯身哑铃飞鸟都是针对胸大肌的锻炼

A对

B错

2. 由桡骨和腕骨构成的关节不能做的动作是外展和内收( )

A对

B错

3. 挫折反应中，常见的消极反应有攻击、冷漠、退化、幻想和躲避五种。

A对

B错

1. ATP在肌肉当中的贮量很少，如以最大功率输出，仅能维持（）秒左右。

A2

B6

C8

D10

2. 酸枣主要为人体提供（）

A蛋白质

B纤维素

C维生素

D碳水化合物

3. 关于静力性伸展的表述错误的是( )

A逐渐加大给与的助力

B要达到出现疼痛的程度

C感到目标肌肉受到牵拉

D逐渐加大动作幅度

1. 做脊柱的侧屈时可以伸展到的肌肉是（）

A腹直肌

B腹内斜肌

C腹外斜肌

D腹横肌

2. 脊柱侧屈可伸展（）。

A腹外斜肌

B腹横肌

C腹直肌

D腹内斜肌

3. 体适能评估包括了（）

A身高

B体重

C静态心率

D血压

1. 什么是迟发性肌肉酸痛？

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