题库分类下载APP 帮助中心

当前位置：首页 > 考试 > 职业技能 > 健身教练 > 理论知识 >

2022年健身教练每日一练《理论知识》10月8日

2022年健身教练每日一练《理论知识》10月8日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1095

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》10月8日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 心房和心室收缩一次构成一个机械活动周期，称为心动周期（）

A对

B错

2. 为了达到好的健身效果，准备时间越长越好（）

A对

B错

3. 半仰卧起坐和垫上俯卧挺身能锻炼到核心肌肉（）

A对

B错

1. 六块肩带肌中能使肩关节外展的是（）

A三角肌

B冈下肌

C小圆肌

D肩胛下肌

2. 除了皮肤、脂肪、肌肉、骨骼和内脏器官之外，人体的成分是指（）

A人体骨骼的重量占总重量百分比

B人体非脂肪组织重量占体重的百分比

C人体脂肪组织重量占非脂肪重量的百分比

D人体脂肪组织重量和人体非脂肪组织重量分别占体重的百分比

3. 碳水化合物中多糖的作用是（）

A增加肠道功能

B提供糖分

C增肌

D兴奋性

1. 会影响到瘦体重和代谢波动的因素有哪些（）

A心肺耐力训练

B抗阻力训练

C食物的摄入

D水的摄入

2. 下列哪些训练方法没有利用间歇训练法来进行训练（）

A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

B安排客户进行踏板上下练习时高度有15cm

C让客户慢走过度到慢跑

D踏板练习时，让客户的心率从每分钟100次增加到130次

3. 通过伸展（）肌肉，可以改善大腿在髋关节处有外旋的客户（）

A臀中肌和臀小肌的前部肌肉

B髂腰肌

C臀中肌和臀小肌后部

D臀大肌

1. 股四头肌分哪几部分？

相关试卷

相关题库

手机浏览器扫码下载

关注
公众号

微信扫码关注

微信
小程序

微信扫码关注

微信扫码添加老师微信