初级游泳教练理论考试题(一)

• 1. 游泳装备包括______、泳衣和泳镜。

  A泳帽

  B手套

  C腰带

• 2. 泳道标志线的两端距离池壁各为几米（）

  A1.5米

  B2.0米

  C1.8米

  D2.2米

• 3. 水具有（）等特性。

  A浮力阻力压力

  B阻力动力浮力

  C压力阻力动力

• 4. 双手从胸前出发，蛙泳手臂正确的动作顺序为（）

  A外划内划滑行伸臂

  B内划外划滑行伸臂

  C伸臂外划内划滑行

• 5. 心理压力会影响人们的认知、情绪、行为和生理过程，而认知、情绪、行为和生理也在影响或改变着心理压力，其中具有决定性的影响()

  A认知

  B情绪

  C行为

  D生理

• 6. 有限责任公司是指股东以其出资额为限对公司承担责任，公司以其全部资产对公司的债务承担责任的______。

  A企业负责人

  B企业法人

  C董事长

  D总经理

• 7. 自1910年10月至1948年5月，旧中国共举办过多少界全国运动会（）

  A7界

  B9界

  C8届

  D10界

• 8. 《游泳场所卫生规范》指出，人工建造游泳场所应按的顺序合理布局，相互间的比例适当，符合安全.卫生的使用要求。（）

  A更衣室-强制淋浴室-浸脚池-游泳池

  B更衣室-浸脚池-强制淋浴室-游泳池

  C强制淋浴室-更衣室-浸脚池-游泳池

• 9. 游泳遇到同学有危险时（）。

  A不告诉任何人，自己一个人救

  B立即告诉老师

  C报警

  D立即离开现场

• 10. 单人做成人心肺复苏时，吹气的频率应该是（）次/分。

  A20

  B16

  C15

  D12

• 11. 健身方法是指人们在体育锻炼的（）中为了达到一定的锻炼目的所采用的具体的活动内容与方式。

  A练习

  B活动

  C操作

  D实践

• 12. 老年人一次持续锻炼时间一般不要超过()小时

  A0.5

  B1

  C1.5

  D2

• 13. 人体靠着（）维持与外界的物质和能量交换，保持正常的生命活动。

  A六大系统

  B七大系统

  C八大系统

  D九大系统

• 14. 中学生的耐力评定常采用（）。

  A400m跑

  B800m跑

  C1500m跑

  D3000m跑

• 15. 社会体育按照发展的渊源来划分，常分为（）、民间体育等。

  A民族传统体育

  B竞技体育

  C娱乐体育

  D宗教体育

• 16. 某中年男性参加长跑锻炼四周后，体重下降了2公斤，应考虑是()。

  A正常反应

  B运动量过大

  C过度训练

  D患病

• 17. 减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的（）。

  A80％—90％

  B70％～80％

  C60％—70％

  D50％—60％

• 18. 技术检查员分别位于游泳池两侧靠近召回线处，称为A、B、C、D岗。其中B岗的检查员负责观察哪两条泳道（）

  A1、2道

  B5、6道

  C3、4道

  D7、8道

• 19. 正常成年男子每100ml血液中约含()克血红蛋白()

  A11~15

  B12~16

  C13~17

  D14~18

• 20. 在运动前用餐有利于健康，但是在运动前的（）小时要注意用量

  A1—3

  B1—2

  C2—3

  D2—4

• 1. 我国社会体育指导员职业资格分为初级、中级和高级三个级别

  A对

  B错

• 2. 体育手段具有历史性、国际性、民族性和地域性的特点

  A对

  B错

• 3. 蛙泳转身技术通常采用平转身;摆臂式两种方法。

  A对

  B错

• 4. 丈量立定跳远的距离，是丈量起跳线前缘至最近着地点后垂直距离。

  A对

  B错

• 5. 社会体育产业则是指为大众体育活动提供各种体育产品的一类生产部门的总和，包括体育空间产业、体育健身产业、体育娱乐产业、体育用品产业等。（）

  A对

  B错

• 6. 肌肉力量增长愈快，而停止训练后力量消退也愈慢。

  A对

  B错

• 7. 压力是由紧张刺激引起的，伴有躯体功能以及心理活动改变的一种身心紧张状态。压力包括压力源、认知评价和压力反应三大组成部分

  A对

  B错

• 8. 社会体育指导员不是我国职业系列中的一种

  A对

  B错

• 9. 取得本职业初级职称资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，可取得中级社会体育指导员正规培训

  A对

  B错

• 10. 老年人一次持续锻炼的时间一般不要超过2小时。（）

  A对

  B错

• 11. 引体向上可测量学生上肢和肩带的肌肉力量和肌肉耐力。

  A对

  B错

• 12. 屈膝仰卧起坐可评价腹肌耐力。

  A对

  B错

• 13. 运动负荷安排的总体趋势是由大到小逐步降低。

  A对

  B错

• 14. 体育道德是指调整体育活动和体育工作中，人与社会之间关系的行为规范的总和

  A对

  B错

• 15. 狭义的体育也称体育教育

  A对

  B错

• 1. 简述运动的禁忌症

• 2. 体育的功能是什么？

• 3. 我国社会体育指导员在工作中必须遵循的道德规范主要有哪些？

• 4. 何谓重复练习法及它的特点和作用是什么？

• 5. 合理游泳技术的一般原则?