初级游泳教练理论考试题(三)

• 1. 池泳的水温应该控制在（）范围

  A25-28℃

  B24-26℃

  C25-30℃

• 2. 游泳场所从业人员应每（）进行一次健康检查，取得健康证明后方可上岗

  A一年

  B两年

  C三年

  D四年

• 3. 以下不属于蛙泳的有利之处的是（）。

  A蛙泳的呼吸比较容易掌握

  B每个动作结束后都有滑行放松时间

  C很快能连续游较长的距离

  D是四种姿势中速度最快的

• 4. 在实施直接救护过程中，由于自身的泳技不佳，从溺者的（）部接近较为合理?

  A上肢

  B下肢

  C背后

• 5. 运动性疾病指的是由于（）造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病。

  A体育运动的安排不当

  B运动器官出现异常

  C身体发育不完善

  D营养不良

• 6. 游泳时，耳朵进水可采用下列______方法排除

  A双脚跳动法

  B单脚跳动法

  C半蹲法

• 7. 下列哪项属于实用游泳技能（）

  A侧泳

  B蛙泳

  C仰泳

  D自由泳

• 8. 慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用（）呼吸。

  A腹式浅

  B腹式深

  C胸式浅

  D胸式深

• 9. 下面哪种练习方法属于重复练习法()

  A以同一动作方式跳绳100次

  B连续爬山1小时

  C在公园里时跑时走

  D用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟

• 10. 被称为生命中枢和交通中枢的是()

  A大脑

  B脑干

  C小脑

  D间脑

• 11. 社会体育按照参与人群的年龄与性别划分，常分婴幼儿体育、少年儿童体育、_____、老年人体育和妇女体育等。

  A婴幼儿体育

  B青壮年体育

  C中老年体育

  D老年人体育

• 12. 对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是()

  A既要有职业美，也要有声音美

  B既要有语言美，也要有行为美

  C既要有声音美，也要有行为美

  D既要有职业美，也要有风度美

• 13. 我国传统中华体育健身方法没有的项目为（）。

  A瑜珈

  B易筋经

  C太极拳

  D五禽戏

• 14. 如果持续不间断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的()

  A20-30%

  B30-40%

  C40-50%

  D50-60%

• 15. 哑铃两个铁球(木球、塑料球)之间的铁棒(木棒、塑料棒)长度为()

  A10厘米

  B11厘米

  C12厘米

  D13厘米

• 16. 国际标准杠铃要求两个内卡箍之间的距离为()

  A1米

  B1.31米

  C1.5米

  D1.8米

• 17. 下列那一项是属于50米长池游泳比赛项目的（）

  A4×50米自由泳接力

  B4×100米自由泳接力

  C4×50米混合泳接力

  D100米个人混合泳

• 18. 比赛用的室外游泳池水温最低不得少于多少度（）

  A27度

  B26.5度

  C26度

  D25

• 19. 做现场心肺复苏前，一般首先检查溺者有无意识。检查必须在（）秒内完成。

  A2

  B3

  C4

  D5

• 20. 肌肉的粘滞性与（）有关。

  A练习环境的温度

  B练习环境的湿度

  C练习强度

  D练习力度

• 1. 蹬壁滑行要注意保持良好的身体姿势，腰、腹部肌肉要适度紧张，臂、腿要并拢，头夹在中间，使身体形成一直线，以利于减小滑行阻力。

  A对

  B错

• 2. 爬泳身体位子要求：平、直、短。

  A对

  B错

• 3. 游蝶泳时，身体俯卧于水中，两臂划水后提出水面经空中前摆，看上去很想蝴蝶展翅飞舞，因而被成为“蝶泳”。

  A对

  B错

• 4. 因果性调查：调查是在对资料搜集和整理的基础上查明现象之间的因果关系。

  A对

  B错

• 5. 我们可以将游泳的内容归纳为竞技游泳、实用游泳和健身游泳3种类型。

  A对

  B错

• 6. 社会体育是一种最为普遍的体育现象。（）

  A对

  B错

• 7. 社会体育的民族性意味着不同民族间的体育互相排斥、互相隔绝。（）

  A对

  B错

• 8. 减肥时体重的下降速度越快越好，这样可以迅速燃烧脂肪，不易引起反弹。

  A对

  B错

• 9. 会文化环境调查指对民族传统、国民的文化修养与调查。（）

  A对

  B错

• 10. 血红蛋白的数量是影响有氧耐力的一个因素。（）

  A对

  B错

• 11. 《劳动法》规定，用人单位解除劳动合同，应当提前30日口头通知劳动者本人

  A对

  B错

• 12. 若晨脉比过去明显增加，且长期恢复不到原来的水平，就表明机体反应不良，可能是早期过度疲劳的表现。

  A对

  B错

• 13. 运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以后，提供运动能量的主要来源是体内储存的糖原。

  A对

  B错

• 14. 腰臀比指数可以反映人体体型的特点，也可用于对肥胖的评价。

  A对

  B错

• 15. 爬泳的打腿是两腿同时进行的，以髋、膝、踝3个关节为支点的多关节运动。

  A对

  B错

• 1. 场地器材的准备要注意哪些？

• 2. 练习指导过程中,对练习者脱离保护的条件是什么?

• 3. 社会体育活动常见的仪式礼节的主要有哪些？

• 4. 决定肌肉力量的主要因素有哪些？

• 5. 男性，47岁，身高176厘米，体重87公斤，计算他的体重指数（BMI），并进行评价。