发展肌肉耐力的运动训练强调
A. 轻负荷下，长时间内多次重复
B. 重负荷下，长时间内多次重复
C. 轻负荷下，短时间内多次重复
D. 轻负荷下，长时间内少量重复
E. 重负荷下，长时间内少量重复
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发展肌肉耐力的运动训练强调
A.轻负荷下，长时间内多次重复 B.重负荷下，长时间内多次重复 C.轻负荷下，短时间内多次重复 D.轻负荷下，长时间内少量重复 E.重负荷下，长时间内少量重复
答案
健美操运动员耐力素质的训练主要是肌肉耐力训练和（）
答案
如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力，负荷强度应在（）。
A.40-60%之间 B.60-80%之间 C.80-90%之间 D.90%以上
答案
如果强调肌肉耐力和力量的综合训练，下列哪种是比较好的方式（）。
A.助力运动 B.抗阻运动 C.主动-辅助运动 D.抗重力运动 E.以上都不是
答案
周围神经损伤患者为增强肌耐力所进行的运动训练强调（）
A.高强度，少重复 B.低强度，多重复 C.高强度，多重复 D.低强度，少重复 E.高低强度交替
答案
耐力训练出现训练过度的表现为情绪改变、运动后出现失眠、关节肌肉收缩、出现慢性疲劳
答案
下列哪个不是肌肉耐力的训练方法（）。
A.学生只能举一次50kg重物力量训练 B.学生利用10kg的重物进行30次的重复练习 C.学生每天进行坚持引起向上的身体练习 D.学生进行每天仰卧起坐的身体练习
答案
如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）
A.40-60%z之间 B.60-80%之间 C.80-90%之间 D.90%以上
答案
如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在()。
A.40-60%之间 B.60-80%之间 C.80-90%之间 D.90%以上
答案
在训练肌肉耐力的抗阻训练时，下列哪个是最佳的训练强度？（）
A.1RM的60-75% B.1RM的70-90% C.1RM的50-60% D.1RM的90%-100%
答案
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在训练肌肉耐力的抗阻训练是，下列哪个是最佳的训练强度？（）
长期进行耐力性训练，肌肉产生的变化是
当训练肌肉耐力时，每组选择几次为宜？（）
下肢耐力运动训练频率可以为（）
经过长期耐力训练可使肌肉耐力、心肺功能得到改善， 这是一种（ ）现象
能募集Ⅰ型肌纤维增强肌肉耐力的训练方式是（）。
试述增强肌力和肌肉耐力训练的注意事项
耐力训练主要使肌肉产生肌浆型功能性肥大（）
耐力训练主要使肌肉产生肌原纤维型功能性肥大（）
发展肌肉和心血管耐力采用（）
安排儿童少年的耐力训练负荷时，首先根据其耐力运动成绩来加以考虑。()
安排儿童少年的耐力训练负荷时，首先根据其耐力运动成绩来加以考虑（）
持续训练法是耐力性运动项目的主要训练方法（）
（有争议）反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是（）
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