双侧腹直肌伸展的练习中，可使脊柱（ ）

下列关节运动中，可以用于胸大肌伸展练习的是（） 下列关节运动中，可以用于背阔肌伸展练习的是（）。 下列关节运动中，可以用于股四头肌伸展练习的是（） 可使脊柱前屈的肌（）。 在下列动作中，腹直肌处于伸展状态的是（） 在做胸大肌ＰＮＦ伸展练习，肌肉等长收缩对抗肌的时间是（ ） 下列关节运动中，可以用于肱二头肌伸展练习的是( ) 后压腿练习可以发展股后肌群的伸展性 能发展小腿三头肌伸展性练习的是（　　） 可使脊柱前屈的肌是 发展股四头肌伸展性最好的辅助练习方法是（） 伸展练习最常用的方法是主动静力性伸展练习和被动静力性伸展练习（） 发展股后肌群的伸展性，可采取下列哪种练习( ) 发展股后肌群的伸展性，可采取的辅助练习是() 先天性两侧腹直肌闭合不良（） Deadlift（硬拉）主要训练下背肌群，所以脊柱过伸展效果特别好。 Deadlift（硬拉）主要训练下背肌群，所以脊柱过伸展效果特别好（） 在做胸大肌PNF伸展练习时，肌肉等长收缩对抗的时间是（ ） 静态伸展练习中首次拉伸时，最佳的单次伸展强度时（） 有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习。