耐力训练一般为中等强度，即以上
查看答案
相关试题
换一换
耐力训练一般为中等强度，即以上
答案
中等运动强度耐力训练的合适强度简易判断指标是
A.运动中呼吸不变，心率加快 B.运动中呼吸加快但心率不变 C.运动中呼吸加快但可以自由交谈 D.运动中呼吸加快，使交谈产生困难 E.运动中呼吸加快，明显出汗
答案
进行中等运动强度耐力训练时，表明运动强度合适的项目是
A.呼吸不变，心率加快 B.呼吸加快，心率不变 C.呼吸加快，可以自由交谈 D.呼吸加快，交谈困难 E.呼吸加快，明显出汗
答案
提高糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力训练的强度一般为（）
A.90%-100% B.60%-70% C.80%-90% D.50%-60%
答案
简述一般耐力训练的方法和手段
答案
耐力训练：以中等强度的运动为宜，训练中速度、力量不要太大，但尽可能持续较长时间（）
A.正确 B.错误
答案
发展一般耐力主要采用的训练方式是（ ）。
A.短时间、大强度 B.短时间、小强度 C.长时间、中小强度 D.长时间、大强度
答案
有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻练心肺功能的角度考虑，推荐每周累计（）的运动量。
A.100~120 B.120~150 C.140~160 D.150~180
答案
训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为
A.不断重复地被动运动 B.运动负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大 C.动作重复次数比较少的运动 D.重复次数较多而负荷量相对较小的运动 E.尽量地加快动作进行速度地运动
答案
训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）
A.重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法 B.所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大 C.不断重复的被动运动方法 D.动作重复次数比较少的运动 E.尽量地加快动作进行速度的方法
答案
热门试题
训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为
有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。
训练目的的为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）
在准备期的一般准备阶段，专项训练强度增长较慢，但一般训练强度达到较高水平（）
中等强度心率一般指最大心率的（）。
年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到_______
训练有氧耐力最有效的强度指标是（）
有氧耐力训练般应在（）HRmax。
在训练肌肉耐力的抗阻训练是，下列哪个是最佳的训练强度？（）
在训练肌肉耐力的抗阻训练时，下列哪个是最佳的训练强度？（）
锻炼强度在预计心率范围内,持续一定的时间,才能保持和提高心肺耐力。一般康复训练,持续时间为每天（）
长期卧床患者为避免体位性低血压，进行坐位耐力训练，一般从（）开始
中等强度的心率一般定义在最大心率的( )
一般耐力是指（）。专项耐力是指（）。
一般耐力是指（）。专项耐力是指（）
训练过程中，非乳酸无氧耐力的训练强度可达到（）。
训练过程中，非乳酸无氧耐力的训练强度可达到()。
单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%（）
单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。()
不宜于一般健身人群和康复患者使用提高全身耐力的训练方法是（）
使用微信扫一扫登录
