中等运动强度耐力训练的合适强度简易判断指标是
A. 运动中呼吸不变，心率加快
B. 运动中呼吸加快但心率不变
C. 运动中呼吸加快但可以自由交谈
D. 运动中呼吸加快，使交谈产生困难
E. 运动中呼吸加快，明显出汗
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中等运动强度耐力训练的合适强度简易判断指标是
A.运动中呼吸不变，心率加快 B.运动中呼吸加快但心率不变 C.运动中呼吸加快但可以自由交谈 D.运动中呼吸加快，使交谈产生困难 E.运动中呼吸加快，明显出汗
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进行中等运动强度耐力训练时，表明运动强度合适的项目是
A.呼吸不变，心率加快 B.呼吸加快，心率不变 C.呼吸加快，可以自由交谈 D.呼吸加快，交谈困难 E.呼吸加快，明显出汗
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有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是:( )
A.运动时心率达到120次/分 B.运动时代谢当量达到6 METs C.运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话 D.运动时无ECG异常 E.运动时无心绞痛
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有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是
A.运动时无ECG异常 B.运动时无心绞痛 C.运动时代谢当量达到6METs D.运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话 E.运动时心率达到120次／分
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耐力训练一般为中等强度，即以上
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训练有氧耐力最有效的强度指标是（）
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答案
耐力训练：以中等强度的运动为宜，训练中速度、力量不要太大，但尽可能持续较长时间（）
A.正确 B.错误
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监测心肺耐力运动强度的客观指标和主观指标有哪些？
答案
如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）
A.40-60%z之间 B.60-80%之间 C.80-90%之间 D.90%以上
答案
如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在()。
A.40-60%之间 B.60-80%之间 C.80-90%之间 D.90%以上
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如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力，负荷强度应在（）。
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中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式，以下属于中等强度有氧运动的是。（）
在训练肌肉耐力的抗阻训练是，下列哪个是最佳的训练强度？（）
衡量有氧训练的运动强度较常用的简便指标是（）。
在训练肌肉耐力的抗阻训练时，下列哪个是最佳的训练强度？（）
有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻练心肺功能的角度考虑，推荐每周累计（）的运动量。
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中等运动强度的运动心率为
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在对运动员进行训练负荷诊断时，评价负荷强度的指标是（）。
中等强度的运动干预相当于自觉运动强度的级别是（）。
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中等强度的身体活动自我感知运动强度(RPE)分级为（）。
对于有氧耐力运动,如果想要达到锻炼心肺功能的目的,应达到相对强度中等以上,推荐每周运动时间为累计多少分钟（）
在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标
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