训练有氧耐力最有效的强度指标是（）

下列哪种训练方法不能有效地提高人体的有氧耐力水平？( ) 最大摄氧量的百分比为多少时，为推荐的有氧耐力训练强度 最大摄氧量的百分比为多少时，为推荐的有氧耐力训练强度 最大摄氧量的百分比为多少时，为推荐的有氧耐力训练强度（） 最大摄氧量的百分比为多少时，为推荐的有氧耐力训练强度? 衡量人体有氧代谢能力最有效的指标是（） 在长期耐力训练后期，主要通过下列哪一因素使有氧耐力水平提高？（） 在长期耐力训练后期，主要通过下列哪一因素使有氧耐力水平提高( ) 为了体现运动计划的有效原则，要在心肺耐力较差的客户的训练过程中多加有氧训练（ ） 有氧训练的常用强度是（） 能够反映不同人体有氧代谢水平的最有效指标是( ) 在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标 在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标 有氧耐力训练可使心肌增厚，心脏变得更加强壮（） 有氧训练最常用的强度是（）。 有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。 有氧耐力训练要求训练强度小，负荷时间长，如长距离的匀速跑和越野跑，跑动过程中，心率控制在（） 有氧耐力又称()耐力。 在训练肌肉耐力的抗阻训练是，下列哪个是最佳的训练强度？（） 在有氧训练结束后，肺泡气体交换能力的提高体现了心肺耐力训练的训练原则（ ）