对肌肉实施轻负荷哑铃训练与弹力带训练，其刺激完全相同。

哑铃主要用于下列哪项功能训练（）。 健美训练,为保证某些肌肉群得到超负荷刺激强度, 同时保证某些肌肉群得到充分休息而实现超补偿。依椐人体生理承受负荷的原理,每次训练课并不能把全身都锻炼到位。这就必须采用( )法? “文化”与“文明”完全相同。() 法与法律完全相同。() 借用哑铃力量训练的动作名称有哪些（ ）。 一节私教课程教练安排了哑铃飞鸟的动作，那这节课程中主要训练什么肌肉（ ） 带时限电流速断保护与定时限过电流接线方式完全相同。 带时限电流速断保护与定时限过电流接线方式完全相同（） 以下哪些训练的目标肌肉是胸1.俯身杠铃划船2.哑铃直臂侧平举3.平板哑铃飞鸟4.平板杠铃推举（） 依训练负荷与间歇的关系，可将运动训练方法分为 健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用( )? 在肌肉训练过程中，坚持___，才能做到超负荷。 能够较全面训练肌肉，即对Ⅰ、Ⅱa、Ⅱb型纤维均有刺激的收缩形式为 训练负荷是以身体练习为基本手段对运动员有机体施加的（）刺激 以下哪个显示了抗阻训练的的普遍顺序？1.力量训练，核心训练，辅助训练2．核心力量，力量训练，辅助训练3．多关节训练，单关节训练4.小肌肉，大肌肉（） 适宜负荷与适时恢复训练原则的含义、科学基础及训练要点？ 中国大学MOOC: 从运动训练负荷刺激机体的特征来看分为 健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,增长肌肉块通常采用( )? 间歇训练法对心肺机能的刺激比持续训练法更为强烈 依据训练负荷与间歇的关系划分，不包括的训练法是（）。