通常运动前热身不足、运动量突然增加或姿势不正确，都会造成运动伤害，大部分运动伤害都是急性的。 一旦发生运动伤害， 应该采取的措施有哪些？ （）
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通常运动前热身不足、运动量突然增加或姿势不正确，都会造成运动伤害，大部分运动伤害都是急性的。一旦发生运动伤害，应该采取的措施有哪些？（）
A.要立即停止运动 B.小心保护受伤部位，以免二次受伤 C.用湿毛巾包上冰块，敷在伤处，每2～3小时冰敷20～30分钟 D.将受伤的部位抬高得比心脏略高
答案
通常运动前热身不足、运动量突然增加或姿势不正确，都会造成运动伤害，大部分运动伤害都是急性的。 一旦发生运动伤害， 应该采取的措施有哪些？ （）
答案
大运动量()
中运动量()
小运动量()
A.相当于最高心率的80%以上 B.相当于最高心率的70% C.相当于最高心率的60% D.相当于最高心率的50% E.相当于最高心率的40%
答案
您缺少体育锻炼或运动量不足吗（）
A.正确 B.错误
答案
当出现了运动性腹痛，说明运动量偏大或过于激烈，机体还不能造应，应激少运动量，然后循序渐进地进行微炼（）
答案
运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是( )
A.强度 B.时间 C.锻炼方法 D.环境因素
答案
冠心病的Ⅲ期康复合适运动量的主要标志，不正确的是（）
A.运动时稍出汗 B.轻度呼吸加快但不影响说话 C.早晨起床时感觉舒适 D.无持续疲劳感和其他不适感 E.无情绪不佳
答案
正常人运动时随运动量增加，血压的反应是
A.收缩压和舒张压同步升高 B.收缩压升高，舒张压降低 C.收缩压升高，舒张压轻度升高或降低 D.收缩压降低，舒张压升高 E.收缩压不变，舒张压降低
答案
老人运动后心率在内恢复到运动前水平，表明运动量适宜
答案
体育活动必须合理安排运动量或运动（）。
答案
热门试题
仰浮姿势的优点是：动作慢、运动量小，体温消耗少（）
大运动量（）
小运动量（）
中运动量（）
下列关于判断糖尿病病人运动量是否适合的方法说法不正确的是
有氧运动的运动量是指（）
如何控制运动量？
什么是运动量？
Ⅲ级运动量是( )
关于运动养生与运动量的叙述正确的有（）。
关于运动量的说法正确的是（）
关于运动保健时运动量大小的要求，正确的是（）。
在阶段训练计划中，运动量增加的原则是按照：（）
婴幼儿保持适宜的运动量，可以增加食欲，促进（）。
中运动量是指（）
每周运动量阈值为（）。
合适的运动量是？
每周运动量阈值为（）
运动量由运动时间和运动负荷的和决定。
运动量由运动时间和运动负荷的和决定
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