目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）

在背阔肌的抗阻训练动作中，（）属于高危动作 抗阻训练后肌肌肉的酸痛时间一般在（） 对于无抗阻运动习惯或进行业余抗阻运动的人，以促进健康为目标的抗阻运动的频率是:每周对全身主要大肌肉群训练2-3天，并且同一肌群的练习时间应至少间隔（）小时 一块肌肉抗阻训练后的设计其伸展练习动作的关键是（ ） 据肌肉工作形式，想锻炼胸大肌在近固定状态下的表现，应选择哪个训练动作？（） 以下训练动作可用于发展胸大肌的有（）。 器械挺身为腹部肌肉抗阻训练（） 关于肌肉抗阻训练的描述错误的是（）。 在设计腹直肌的抗阻训练动作时可以选择器械挺身（ ） 腘绳肌柔韧性差的客户最适合的抗阻训练动作是（ ） 三角肌训练动作是：前束，中束，后束 在训练肌肉耐力的抗阻训练是，下列哪个是最佳的训练强度？（） 三角肌前部和肱三头肌同时进行向心收缩的抗阻训练动作是（）。 在训练肌肉耐力的抗阻训练时，下列哪个是最佳的训练强度？（） 患者肌力训练中抗阻训练适用于肌力（） 患者肌力训练中抗阻训练适用于肌力 患者肌力训练中抗阻训练适用于肌力 患者肌力训练中抗阻训练适用于肌力:( ) 于杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的抗阻训练是（ ） 与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的抗阻训练是（）