50米跑可以反映（）的灵活性、（）的协调性、（）和（）的柔韧性以及肌肉的（）和（）

通过耐力、肌肉力量、身体平衡协调能力和关节灵活柔韧性的适度体力负荷的锻炼,可增加身体抵御哪个系统的损伤（ ） 下面哪些活动可以发展幼儿的身体平衡能力、动作的协调性和灵活性?（） 柔韧性与（）、肌肉及其筋膜、韧带和肌腱和皮肤有关 在加强下肢肌肉力量训练的时候，要注意提高膝关节的灵活性和协调性。() 中国大学MOOC: 在运动前先进行热身活动可增加肌肉的血液循环，减小肌肉的僵硬度，促使肌肉温度升高，然后通过拉伸可进一步增加肌肉的柔韧性与关节灵活性，可以减小运动损伤的风险性。 反映防水卷材柔韧性的指标是（）。 柔韧性练习，主要改善了人体肌肉的（D）。 柔韧性练习要和（）练习结合进行，使肌肉和韧带既（）又有（）。 柔韧性练习要和（）练习结合进行，使肌肉和韧带既（）又有（） 与健康有关的体能包括：心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力和身体等（） 指甲板是强度和柔韧性的独特结合，它的柔韧性多数应归于（）。 年龄与柔韧性有很大关系，（）时期柔韧性最好，（）优于（）。 体能训练主要包括力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练和恢复训练（） 第六十三题 通过耐力、肌肉力量、身体平衡协调能力和关节灵活柔韧性的适度体力负荷的锻炼，可增加身体抵御哪个系统的损伤（） 与健康有关的体能：包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力和身体成分等（） 多关节肌主动不足的实质是肌肉柔韧性不足（） 被动直腿抬高评估了以下哪些肌肉的柔韧性？（） 与健康有关的身体素质包括心肺耐力，柔韧性，肌肉耐力和（）。 体操运动不仅可增强肌肉韧带的柔韧性，也可增强肌肉力量。 柔韧性练习