老年人活动之前应做()分钟的热身运动为宜

工作前做一些热身运动可以帮助减少（） 必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于（）。 客人在做护理之前，应先进行桑拿浴或热身运动，使全身肌肉松弛、温暖（） 提举搬运前做一些热身运动，可达致甚么好处（） 运动前的热身运动属于动态拉伸 提举搬运前做一些热身运动，可达到的效果是（） 如果时间紧,运动前可不做热身运动 如果时间紧张，运动前可以不做热身运动。 如果时间紧，运动前可不做热身运动（） 如果时间紧张，运动前可以不做热身运动（） 热身运动的主要作用有哪些？ 爬山前需要做热身运动吗（） 在热身运动中一般以 运动为主。 不属于攀岩热身运动的是（） ()是留给会员们在运动前做热身运动和准备运动之用，目的是尽量减少受伤的可能。 带领老年人热身时间约（）比较合适 在运动前后必须做好热身运动和冷身运动。 在运动前后必须做好热身运动和冷身运动（） 在运动前后必须做好热身运动和冷身运动（） 老年人不适合在（）做运动。