教练在被动伸展膕绳肌最佳姿势（ ）

下列对国绳肌ＰＮＦ伸展错误的是（ ） 腘绳肌群中不能使髋伸展的肌肉是（） 关于股二头肌被动伸展训练中说法错误的是（） 下列关于腘绳肌pnf伸展操作的描述，错误的是（ ） 下列关于国绳肌PNF伸展操做的描述，错误的是（ ） 髋关节的ROM可以通过PNF伸展训练提高国绳肌柔韧性来促进（ ） 客户进行肩关节内旋和外旋试验，教练的观察记录为：冈下肌与小圆肌可能过紧。请问教练观察到何种姿势才会得出上述结论？（） 在一节训练课后，我们给会员拉伸胭绳肌的正确姿势为（）。 在一节训练课后，我们给会员拉伸胭绳肌的正确姿势为（） 在进行伸展时最佳的伸展强度是（ ） 在进行伸展时最佳的伸展强度是（） 伸展练习最常用的方法是主动静力性伸展练习和被动静力性伸展练习（） 无论是主动伸展还是被动伸展，都要循序渐进的增加强度 以膕绳肌拉伸为例，哪种PNF技术从与保持放松相同的第一步开始，但随后通过完整的ROM对同伴施加的抵抗力进行股后肌群的同心肌肉动作？（） 在给客户做腘绳肌PNF伸展练习中，做大腿在髋关节的静力性对抗并持续发力即可（ ） 半腱肌的收缩功能为髋伸展,半膜肌的收缩功能为膝伸展（） 半腱肌的收缩功能为髋伸展，半膜肌的收缩功能为膝伸展。 伸展体姿能振奋精神，收缩姿势会降低力( ) 用于臂大肌伸展 今年NBA最佳教练是（）