女性力量训练应该特别引起重视，可以以轻器械、小强度抗阻或者自重训练为主

在训练肌肉耐力的抗阻训练时，下列哪个是最佳的训练强度？（） 徒手抗阻训练应选用合适的阻力力量，但不包括 中国大学MOOC: 低强度的抗阻训练包括以下哪些 下列哪个计划适合老年人低强度的抗阻训练？（） 为了在抗阻训练计划中最大程度地提高力量水平，组间休息可以持续最长多少秒？（） 以下哪个显示了抗阻训练的的普遍顺序？1.力量训练，核心训练，辅助训练2．核心力量，力量训练，辅助训练3．多关节训练，单关节训练4.小肌肉，大肌肉（） 徒手抗阻训练时，下列哪一种情况不应改变施阻部位或降低阻力力量 赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度。() 器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。 循环抗阻训练 一次抗阻训练最可能引起的生理性变化是？（） 力量训练、健美运动与肌耐力训练都属于ACEIFT模型中功能性动作训练与抗阻训练的哪一期？（） 汽车式起重机约70％以卜的翻车事故是因（）造成的，因此，在使用汽车起重机时应特别引起重视 采用小强度以持续训练法和间歇训练法为主是发展小运动员的（）。 非抗阻训练是（） 下列哪些属于力量训练器械 机械抗阻训练的负荷量初始一般以 由主动训练进展到抗阻训练适合 以增加肌力为目的机械抗阻训练重复次数小于 循环抗阻训练是指（）