以下哪个是小腿肌肉的主要锻炼方法（）

以下仰卧起坐、仰卧举腿、平板支撑主要是锻炼那块肌肉（ ）。 以下哪些动作可以锻炼臀部肌肉？ 给患者进行肌肉锻炼，以下哪项是错误的 嬉水是利用水进行锻炼的好方法，能使孩子肌肉和骨骼得到充分锻炼。（ ） 仰卧哑铃飞鸟主要锻炼什么肌肉（ ） 加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有（） 直腿硬拉主要锻炼的肌肉（） 俯卧撑主要锻炼哪块肌肉（） 俄罗斯转体主要锻炼哪块肌肉？ 以下哪个术语是用来描述提供主要动力的肌肉的名称？（） 双杠臂屈伸主要是锻炼哪块肌肉？ 固定自行车主要锻炼的是哪块肌肉？（） 人体浅层主要肌肉群的位置以下哪个是不正确选项（ ）。 下列动作中，锻炼的主要是大腿后侧肌肉的是 增强式运动方案对肌肉适能的哪个方面的锻炼效果最好？（） 小腿三头肌是构成小腿形态的主要肌肉，也是影响小腿围度的重要因素。下列哪种练习方式主要发展小腿三头肌的伸展性?（） 直腿硬拉动作可以锻炼到以下什么肌肉（） 在水中活动时，小腿后侧肌肉痉挛是多发部位。正确的自救方法是（） 腰背部肌肉训练时，仰卧起坐练习主要锻炼 “小腿疼”、“吃不饱”是作家（）的《“锻炼锻炼”》当中的两个“落后”人物。