单选：增肌训练运动后即刻补充糖，以下食物中最符合建议的形式是（）

增肌粉的蛋白质含量在30%左右，属于高GI食物，可以在训练后使用（） 简述运动员在比赛和训练中应如何注意糖的补充。 关于美国运动医学学会建议肌力强化运动的要求，以下符合的是（） 关于增肌减脂运动健身中,安排有氧训练时正确的做法是: 运动后应该尽快补充高GI值食物。 以增肌为目的的运动，那么应该以有氧训练为主；相反以瘦身减脂为目的的运动，那么应该以无氧训练为主。 增肌人群训练，重量应该选择（） 由于运动后6h内糖原合成酶活性较高，因此运动后糖的补充 以下哪项是NSCA青少年抗阻训练指导的运动建议？（） 耐力运动训练后对骨骼肌的影响不包括 耐力运动训练后对骨骼肌的影响不包括 肌力训练后，若疼痛超过多少小时则表明训练运动强度偏大，应适当调减运动强度 增肌以有氧运动为主 运动后即刻心率不能代替运动中心率 肌肥大训练中，在肌肉损伤的运动后，必须摄入30至100克的高升糖指数糖类，以减少肌肉蛋白质的分解。 肌肥大训练中，在肌肉损伤的运动后，必须摄入30至100克的高升糖指数糖类，以减少肌肉蛋白质的分解（） 中国大学MOOC: 以下关于盆底肌训练的描述中，错误的是（单选） 运动员的糖补充应在比赛前多久补充较为适宜？（） 耐力运动训练后相应的骨骼肌可发生的变化为（） 增肌人群的糖摄入量为（）/KG/天