采用持续练习法进行锻炼时，其运动强度一般应控制在最大强度的()

持续练习法，属于有氧锻炼方法之一（） 持续的有氧运动一般应该采用什么水平的训练强度？（） 有氧训练运动强度一般采用最大摄氧量的 运用持续练习法时，练习时间一般不少于20～30分钟 运用持续练习法时，练习时间一般不少于20～30分钟（） 最适宜的运动强度应以本人最大心率的（ ）强度进行锻炼。 一般体育锻炼的柔韧性练习即可；专项柔韧性练习或运动员训练，则需的练习（） 导引功法与一般的运动锻炼相比，最大的特点是（）的锻炼 健身锻炼的运动量一般用运动强度与( )的乘积来表示。 间歇练习法中对于体质和健身基础均较差的练习者，负荷强度应控制在本人最大强度的 进行最大力量训练时，其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。 进行最大力量训练时，其练习重复次数与负荷强度应成正比关系（） 老年人在参加体育锻炼时，一定要掌握有氧代谢的运动强度，一般心率控制在（）次/分以内。 有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。 一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适（） 一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适（） 一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适（） 在较长时间内，练习者用不大的练习强度持续不断地进行身体锻炼的方法是( ) 达到处方运动强度的锻炼时间持续（）. 早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控制在（）。