关于抗阻训练呼吸方法描述错误的是( )
A. 抗阻训练在用力阶段呼气
B. 抗阻力训练向心收缩时呼气
C. 抗阻训练在做离心收缩时憋气
D. 抗阻训练在做还原阶段时吸气
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关于抗阻训练呼吸方法描述错误的是( )
A.抗阻训练在用力阶段呼气 B.抗阻力训练向心收缩时呼气 C.抗阻训练在做离心收缩时憋气 D.抗阻训练在做还原阶段时吸气
答案
关于抗阻训练中个呼吸方法错误的是（）
A.离心收缩吸气，向心收缩呼气 B.憋气时对人体产生负面作用 C.憋气时会使胸内气压上升 D.憋气时会使胸内压上升，导致血压下降
答案
关于肌肉抗阻训练的描述错误的是（）。
A.分为徒手抗阻训练和器械抗阻训练 B.徒手抗阻训练所施加的阻力由治疗师或患者健侧肢体提供 C.器械抗阻训练包括沙袋、哑铃等 D.抗阻训练适用于任何级别的肌力训练 E.局部炎症、肿胀、疼痛是禁忌抗阻训练
答案
关于抗阻训练动作的选择，描述正确的为（）
A.应在特殊性原则指导下选择动作 B.对于初级训练者先安排固定器械训练 C.应首先选择多关节练习动作 D.每次训练课，对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法
答案
下列哪项不是关于抗阻训练的错误观点？（）
A.自由重量训练总是优于器械训练 B.儿童太小而无法举重 C.小重量高重复改善肌张力，大重量低重复增加肌肉质量
答案
徒手抗阻训练中，错误的是
A.将阻力置于肢体的远端 B.阻力的方向为所需运动的相反方向 C.提供较好的稳定，避免替代运动 D.应用50%最大的阻力力量 E.患者的最佳反应为无痛范围的最大努力
答案
徒手抗阻训练程序中错误的是
A.阻力置于肢体近端 B.阻力方向为所需运动的相反方向 C.避免替代运动 D.应用合适的阻力 E.患者最佳反应为无痛范围的最大努力
答案
徒手抗阻训练程序中，错误的是
A.阻力置于肢体的远端 B.阻力方向与主动运动方向相反 C.需要较好的稳定 D.应用合适的阻力 E.训练需要忍痛进行
答案
健身教练在指导会员进行抗阻训练时关于呼吸不合适的是（ ）
A.抗阻训练在离心收缩时吸气 B.抗阻训练在向心收缩时呼气 C.抗阻训练在做离心收缩时憋气 D.抗阻训练在做还原阶段是吸气
答案
徒手抗阻训练注意事项错误的是（）。
A.避免过度训练 B.避免替代运动 C.训练中应有2min的休息恢复期 D.训练中不应憋气，以防发生心血管问题 E.若发生局部不适
答案
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徒手抗阻训练的程序中错误的是
徒手抗阻训练注意事项错误的是
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循环抗阻训练是指（）
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关于I型肌纤维在抗阻训练中的作用，下列描述最准确的一项是？（）
关于I型肌纤维在抗阻训练中的作用，下列描述最准确的一项是（）
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