女性选择运动负荷较低的健身运动时，最佳练习频度为（ ）

健身运动前，不能饮水。 健身运动的步骤是（)、（)、（)。 健身运动应热身，热身运动需（）分钟。 老年人健身运动形式（） 健身运动后应多吃酸性食物。 健身运动锻炼的特点是（） 健身运动形式的特点是（）。 健身运动前，热身不能转脖子。 下面属于健身运动项目有（） 健身运动后可立即吃东西。 健身运动锻炼的特点是（）。 国家推广的传统健身运动有（　　）。 健身运动时，呼吸应顺畅，不可强吸强呼。 传统健身运动的运用原则应遵循（） 如果高血压患者在健身运动中血压超过（ ）应终止运动 一般健身运动的准备活动分有氧热身、柔韧性练习、专项准备活动。 以下属于健身运动队的是（） 关于中等强度健身运动,正确的选项是: 最简单而有效的有氧健身运动是（） 中国大学MOOC: 水中健身运动的性质是有氧运动和无氧运动的结合？