相关试题
换一换
腹部抗阻力训练时，目标肌肉主要为（）
A.腹直肌 B.腹外斜肌 C.腹内斜肌 D.腹横肌
答案
抗阻力训练产生肌肉酸痛的主要原因是（ ）
A.由于氢离子和LLA代谢产物的堆积引起 B.第一次夹胸，客户不习惯 C.训练的收缩形式导致 D.精神过度紧张
答案
抗阻力训练后产生急性肌肉酸痛的原因主要是因（ ）
A.由于氢离子和LA代谢产物的堆积于肌肉肿胀的原因引起的 B.第一次使用的拉力器夹胸客户还不习惯 C.客户运用了肌肉缩短收缩的训练形式 D.精神过度紧张
答案
抗阻力训练所产生的急性肌肉酸疼的主要原因（）
A.由于氢离子和LA代谢产物的堆积与肌肉肿胀等原因引起的 B.第一次使用的拉力器夹胸，客户不习惯 C.肌肉过度紧张
答案
器械挺身为腹部肌肉抗阻训练（）
答案
初级锻炼者在做抗阻力训练时，优先选的基础肌肉是（ ）
A.三角肌 B.股四头肌 C.胸肌 D.前臂肌
答案
抗阻力训练所产生的急性肌肉酸疼的主要原因是什么？
答案
抗阻力训练所产生的急性肌肉酸疼的主要原因是什么
答案
徒手抗阻训练时所给予的阻力主要包括
A.治疗师徒手，患者本人的健侧肢体 B.弹性阻力装置，患者本人的健侧肢体 C.等张力矩臂组件，患者本人的健侧肢体 D.治疗师徒手，患者本人的患侧肢体 E.弹性阻力装置，治疗师徒手
答案
目标肌肉力量为腓肠肌的抗阻训练动作是（）。
A.站姿提踵 B.俯卧举腿 C.俯卧腿弯举 D.负重下蹲
答案
热门试题
目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是（）。
会员在抗阻力训练结束后做什么关节运动可以伸展到胸部肌肉（ ）
能够同时锻炼一块大肌肉和一块小肌肉的抗阻力训练动作就属于基本练习（ ）
训练时，需要教练保护的抗阻力训练动作是下列哪个（ ）
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）
目标肌肉为肱二头肌的抗阻训练动作是( )
在训练过程中应对肌肉力量较差的客户以抗阻力训练为主，体现了运动计划的有效原则（ ）
抗阻力训练需要遵循（）
渐进抗阻力训练属于
渐进抗阻力训练属于
在腹部深层又是平板支撑训练的主要肌肉是（）
在腹部深层又是平板支撑训练的主要肌肉是()
肌肉含量过低怎么办？在运动计划中适当的加入抗阻力训练可以增加肌肉含量，并提高骨密度（）
在训练肌肉耐力的抗阻训练时，下列哪个是最佳的训练强度？（）
器械抗阻训练时所给予的阻力不包括
目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是（）
目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作的是（）。
抗阻力训练时应采用合理的呼吸模式,可以进行憋气（）
抗阻力训练的动作设计依据是（）
关于抗阻力训练保护要点正确是（ ）
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