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热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度,降低肌肉粘连性,以适应重量锻炼的需要,从而预防()。
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热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度,降低肌肉粘连性,以适应重量锻炼的需要,从而预防()。
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热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度,降低肌肉粘连性,以适应重量锻炼的需要,从而预防()。
答案
单选题
热身运动可以提高肌肉的弹性、反射速度和收缩速度,有效地预防肌肉拉伤()
A.正确 B.错误
答案
判断题
热身运动可使肌肉血流量增加,肌肉毛细血管扩张,增加肌肉中的血供应。
答案
单选题
运动加强了关节周围肌肉力量,提高关节周围韧带、肌肉的伸展性()
A.正确 B.错误
答案
判断题
一般来说,热身运动最好做到有微汗,肌肉有充血热感,关节已经活动开即可()
答案
判断题
热身运动可以提高提高即将参加的剧烈运动的安全性。
答案
单选题
热身运动可以提高提高即将参加的剧烈运动的安全性()
A.正确 B.错误
答案
单选题
热身运动可以减少进行剧烈的体育运动时造成的关节软骨损伤()
A.正确 B.错误
答案
单选题
客人在做护理之前,应先进行桑拿浴或热身运动,使全身肌肉松弛、温暖()
A.奥桑喷雾机 B.高震按摩仪 C.微波电脑美容仪 D.“按摩手”
答案
判断题
准备活动时,进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性,增加弹性,提高肌肉温度,以预防运动中的肌肉拉伤,动态拉伸一直是强烈推荐的热身方式之一。
A.对 B.错
答案
热门试题
如果时间紧张,运动前可以不做热身运动。
如果时间紧张,运动前可以不做热身运动()
热身运动的作用有()①增加肌肉收缩时的速度和力量②改善肌肉的黏滞性③减少血壁管阻力④改善神经的敏感度和神经传导速度
健身运动应热身,热身运动需()分钟。
中国大学MOOC: 在运动前先进行热身活动可增加肌肉的血液循环,减小肌肉的僵硬度,促使肌肉温度升高,然后通过拉伸可进一步增加肌肉的柔韧性与关节灵活性,可以减小运动损伤的风险性。
热身运动中避免做 运动。
在运动前后必须做好热身运动和冷身运动。
在运动前后必须做好热身运动和冷身运动()
在运动前后必须做好热身运动和冷身运动()
下列哪块肌肉可以使髋关节伸()
下列哪块肌肉可以使髋关节伸( )
工作前做一些热身运动可以帮助减少()
运动前的热身运动属于动态拉伸
简述运动肘关节的肌肉有哪些?在何部位?
提踵可增强()关节周围韧带和肌肉的强度。
如果时间紧,运动前可不做热身运动
如果时间紧,运动前可不做热身运动()
热身运动的主要作用有哪些?
爬山前需要做热身运动吗()
髋关节损伤与肌肉及韧带无关。
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